体幹を鍛えるピラティス教室を探している４０代のママへ
モモンガピラティスこんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
今日は、足利市教室にある体幹を鍛えられるマシン「コアアライン」のご紹介です。
ピラティスマシンは寝たり、座ったりするマシンが多いのですが、こちらのマシンは立ったまま体幹を鍛えられます。
ピラティスマシンは、もともとリハビリが起源だから、寝たままできるエクササイズが多いです。
リフォーマーもベッドを改造してつくられたものです。
このマシンは、立ったままできるというのが特長です。
もしあなたが、立っているとき、どうしても足裏の重心が小指側に乗ってしまう。靴底が外側だけ減ってきてしまう。もっとバランスよく歩けるようになりたい。そう思うならば、「コアアライン」をおススメします。
立ったまま、左右の足を別のカートに乗せて動かすから、筋力や体力がアップ。
何もないところでつまづいてしまうあなたも、バランス能力が向上します。
「モモンガピラティスでは、もともとマシンピラティスをしていたんですが、新しいマシンが入って、どんなものか気になっていました。
また初めて見るマシンだったので、楽しみでしたが、横になってする動きとは違って、立ったままできるから、足の裏でしっかり立っている感覚になれました。
ばねではなくて、ゴムチューブを使って、エクササイズするので、じわじわ伸びてくる感じも気持ちがいいです。横向きに立って、内ももを鍛えたり、体を傾けてバランスをとったりするエクササイズもあって、楽しくカラダが伸びやかになってきた気がしています。」など、うれしいお声をいただいています。
体幹を鍛えると、姿勢保持ができるようになるから、心もカラダもスッキリ伸びやかになれる！
体幹を鍛えると、無理なく姿勢をキープできるようになります。
もしあなたが、良い姿勢をキープするのが、つらくない。しっかりできているので問題がない。そうであればそれで充分です。
でももしあなたが、いい姿勢をつくれても、それをキープすることが難しい。そうであれば、体幹を鍛えることをおススメします。
立ったまま体幹を鍛えられるピラティスマシンがあります！転倒予防にも◎
もしあなたが、つまづいたり、ふらついたりすることもなく、毎日楽しくゴルフやスケートなど、楽しくカラダを動かせている。
そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、マシンピラティスで筋力や体力はついてきたけれど、立ち上がった時にうまくバランスがとれない。
立ち上がった姿勢で、バランスがとれるようになりたい。
ウオーキングはしているけれど、靴の外側ばかり減ってしまって、まっすぐ歩いている感じがしなくて、なんとかしたい。
そう思うなら、モモンガピラティス足利教室に来てください。
当教室では、立ったまま、体幹を鍛えられる「コアアライン」でバランス能力のアップをサポートします。
体幹を鍛えるピラティス教室を探している４０代のママへ まとめ
マシンピラティスは楽しそうだけど、寝てするエクササイズが多いから、もっと立った時のバランスを鍛えたい。
そう思うなら、モモンガピラティス足利教室に来てください。
立ったまま、体幹を鍛えられる「コアアライン」でコアを鍛えると、きれいな姿勢をキープできるようになります。
そして、立ったままエクササイズができるから、バランス能力もアップ。
ゴルフやバトミントンなどのスポーツにも役立ちます。
「最近、マシンピラティスをしていて、足の裏の重心が小指よりになっていることに気が付いて、気になっていました。でも、あまり歩くときはうまくできなくて、どうしたらいいかなと思っていました。コアアラインは、立ったままエクササイズできるから、歩いているときの足の裏の使い方もわかるようになってきました。」
など、うれしいお声をいただいています。
当モモンガピラティスは、頑張る40代のママを応援しています。
40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
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登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
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マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 現在ウエイティング受付中
ご希望の時間帯、曜日、お名前、メールアドレス、お電話番号をお書き添えの上、公式ラインにてお申込みください。
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 現在ウエイティング受付中
ご希望の時間帯、曜日、お名前、メールアドレス、お電話番号をお書き添えの上、公式ラインにてお申込みください。
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
☆館林教室 現在体験レッスン受付中（日曜希望の方は、ウエイティング受付中。ご希望の時間帯、曜日、お名前、メールアドレス、お電話番号をお書き添えの上、公式ラインにてお申込みください。）
オープニングキャンペーン実施中。
オープニングキャンペーン12月末まで延長！
体験レッスン1000円→体験レッスン太田市教室と足利教室は１２月から６０分５０００円になります。
館林はオープニングキャンペーンにつき、１０００円です。
入会金5500円→公式ライン登録で無料！
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60分6600円のレッスンが→60分4400円
回数券もあります。
1月に値上げしますが、12月までにご入会いただいた方に限り、来年3月まで60分4400円でお値段据え置き！
来年1月～入会の方は値上げします。60分 6600円4回チケット 22000円（1回あたり5500円）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
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