４０代のママには、マットよりマシンピラティスがおススメの３つの理由
モモンガピラティス
理由①カラダの衰えを感じはじめる年齢には、カラダにやさしいマシンピラティスがおススメだから。
４０代は、女性のカラダが変わり始める時期。生理の乱れや生理前の体調の変化、更年期など人によって、さまざまな症状が出ることがあります。
そして、今まではできていたことがつらくなったり、子どもと遊ぶのも息切れしてきてしまった。そんなことはありませんか。
もしあなたが、４０代になっても、あまりカラダが変わったと感じていなくて、ひざや腰に負担のかかる運動もまったく問題なくできて、しかも楽しい。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、４０代になって、今までの自分のカラダとは違ってきたと感じはじめている。そして、カラダに負担のかからない方法で、筋力や体力アップを目指して、子どもとも楽しく遊びたい。
そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
当教室では、４０代のママのために、マシンピラティスのプライベートレッスンを提供しています。
マシンを使うと、ばねの力で、マットピラティスほどカラダに負担をかけずに、カラダを動かすことができます。
「私はもう、若くないから、カラダが動かせるようになれるとは思っていなかったけど、ホームページを見ていて、面白そうだなと思ってはじめてみました。今まで自分ではできないと思っていたロールアップなども、マシンを使うと簡単にできてしまって、驚きました。マシンでカラダを伸ばすと、柔軟性が少しの時間で上がるのも、うれしかったです。これからも、通い続けて、子どもと楽しく遊べるようにしていきたいです。」
など、うれしいお声をいただいています。
理由②運動からしばらく離れている４０代のママも、マシンのアシストで無理なくカラダが動かせるから。
もしあなたが、若いころから運動部の朝練に毎日参加していて、ずっと運動を続けてきている。そして、習慣になっている運動で満足している。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、運動からしばらく離れていて、もう一度カラダを動かせる自信がない。ジムに行ったこともあるけれど、だんだん行かなくなってやめてしまった。でも、もう一度動かしやすいカラダづくりをしてきたい。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
「ジムに行ったこともあるんですが、自主的に何かをするということがとにかく苦手でした。スタッフの人はわからなかったら聞いてくださいというんですが、なんとなく聞いてまで、自分からやろうと思えなくて。自分には合っていないと感じました。ブログを読んで、モモンガピラティスなら私でも運動を続けられるようになれるかもしれないと思いました。
パーソナルレッスンだし、マシンを使ってするピラティスは少しの時間でも変化が感じられます。先生が自分のためにプログラムを考えてくれて、次にすることを教えてくれるので、自分で考えなくても済むので、わたしにはぴったりでした。これからも、続けていきたいです。」など、うれしいお声をいただいています。
理由③カラダが伸びやかになると、心まで伸びやかになれるから。
もしあなたが、家の中や職場や家庭で、心もカラダも伸びやかに、生き生きと過ごしている。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、家の中や職場や家庭で、本当はやりたいことを我慢して、運動したくても我慢して暮らしている。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
４０代はカラダが変わりはじめる時期だから、やりたいことをするなら、まさに迷わずに始めた方が良いと私は思っています。
もしあなたが本当はしたいことがあるのに、体力不足であきらめようかと悩んでいる。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
「モモンガピラティスに来たことで、私の人生は変わりました。それまでは、育児や親の介護もあり、何かしようと思うエネルギーがなくて、いつもケンカばかりしていました。でも、先生のところに来て、マシンピラティスを習って、気持ちがわくわくしました。そして、無理なくカラダを動かしていくうちに、筋肉がついてきて、立っているのも楽になってきました。そうしたら、外に出てパートしようと思えて、働きはじめました。
友達もできたし、世界が広がりました。
もちろん、大変なことはありますが、やっぱり自分のカラダに自信がついたことで、人生が変わりました。もう無理かなと思っていた登山も再開できました。もし先生に出会えていなかったら、どうなっていただろうと思います。多分、ずっと愚痴を言い続けて、カラダも弱ってきて、いろんなことを諦めていたと思います。これからも、通い続けます。よろしくお願いします。」など、うれしいお声をいただいています。
そんなうれしいお声をいただいています。
４０代のママには、マットよりマシンピラティスがおススメの３つの理由 まとめ
もしあなたが、マットピラティスをしていて、つらいと感じない。楽しくエクササイズをしている。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、マットピラティスをしていて、つらいけれど、ピラティスが好きなので続けていきたい。
そうであれば、マシンピラティスがおススメです。
また、もしあなたが、カラダが固かったり、運動からしばらく遠ざかっていて、マットピラティスはなんとなくやる気になれない。もっとカラダに無理なく、効率的にカラダを動かせるエクササイズを探している。
そして、これからも心もカラダも伸びやかに、子どもと遊んだり、人生を楽しみたい。
そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
４０代のママにマシンピラティスがおススメの３つの理由。それは
理由①カラダの衰えを感じはじめる年齢には、カラダにやさしいマシンピラティスがおススメだから。
理由②運動からしばらく離れている４０代のママも、マシンのアシストで無理なくカラダが動かせるから。
理由③カラダが伸びやかになると、心まで伸びやかになれるから。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
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マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
足利市・太田市、館林市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
館林教室
2023年10月オープン
予約受付中
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
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