2025年5月

お役立ち
「ピラティスってヨガと何が違うの?」と思った40代のママへ。新着!!

こんにちは。秋山さとこです。 「ヨガはやったことあるけど、ピラティスってどうなの?」「身体がかたくて、今さら始めるのも恥ずかしい…」「何より、背中のお肉やお腹まわり、もう取れないと思ってた…」 そんなふうに思っていた、か […]

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