習い事が続かない40代のママのためのピラティス教室＆太田新規募集のお知らせ
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
4月に入りましたね。
4月になると、なぜか、何か新しいことをはじめたくなるものです。
不思議ですね。
でも、4月になったから、はじめた習い事、あなたは今までどれほど続いているでしょうか。
実は、私は、ほとんど続いた試しがありません。
習い事が続かなかった私がピラティスを続けられている理由
実は、私は習い事が続いた試しはありません。
仕事をするための資格とか勉強とか、そういうのだと、続くのですが、習い事をずっと続けるということ自体が子どものころから性に合わないのですね。
いろいろ、やりました。ピアノ、エレクトーン、バレエ、演劇、韓国語、ベリーダンス、写真、絵画などなど・・・。
とにかく好奇心は旺盛なので、いろんなものに興味を持ってはじめるのはいいのですが、長続きした試しがありません。
それは「飽きてしまうのも早い」「興味がほかに移ると、今までのものはどうでもよくなる」からでした。
要するに「熱しやすく、冷めやすい」性格なのですね。
今、このページを読まれているあなたも、マシンピラティスに興味を持ち、「4月だし、やってみようかな。」と思っていらっしゃるかもしれません。
マシンピラティスは、私にしては、珍しく続いている「習い事」であり、それが今や「仕事」になっています。
習い事が続いたことがない私がなぜ、マシンピラティスは続けられたのかというと、次の理由からです。
①介護をするために、自分がつぶれてはいけないと、危機感を感じ、心とカラダを整える必要性が発生したから。
ひとつ目はこれです。夫や母の介護をする生活がはじまり、自分がつぶれていはいけないと危機感を感じたからです。
もしあなたが、習い事を続けることはいつもできている。子どものころから続いている習い事がある。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、自分は習い事が続かない、どうして習い事が続かないのだろうと思っているのなら、それは、必要に迫られていないからだと、私は思います。
私のように飽き性の人間には、このくらいの必要性がないと、習い事を続けよう、続けなければならないと思えないのです。
もしあなたが、育児をこれから続けていくための体力に不安を感じている、子どもが大きくなっても、一緒にアウトレットに遊びに行ったり、旅行に行ったりして楽しみたい。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
子どもはどんどん大きくなっていき、オンライン化もますます進んでいきます。足腰を使わなくても生活していける未来はすぐそこまで来ています。
何もしないで時間をつぶしていたとしても、カラダは確実に衰えていきます。
もしあなたが、ジムに行ってカラダを毎日動かしていて、とても楽しい。毎日運動を習慣にできている。そうであればそれで充分です。
でももしあなたが、一人でいると、ついついテレビをつけて、おせんべいを食べて時間をつぶしてしまう。カラダづくりをしようと思うけれど、ジムに行ってもすぐに幽霊会員になってしまう。運動からしばらく遠ざかっているから、ジムのプログラムに参加しても、なかなかついていくのがきつくなってきた。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
モモンガピラティスでは、リハビリにも使われているマシンを使ってピラティスをします。
ピラティスは、骨盤や背骨、肩関節や股関節を普段動かしていないところを、しっかりと動かしていくことができます。
普段の日常生活のカラダをひねったり、歩いたり、走ったり、そんな動きもひとつひとつ、丁寧に美しく、カラダに負担のないエクササイズを練習します。
だから、自然と、普段の何気ない所作も美しくなってきます。そして、筋力が鍛えられるために、カラダが引き締まって見た目も美しくなります。姿勢も凛としてくるので、マイナス5歳の美しさを実現することができます。
②マシンピラティスを教えることで、喜んでくれる人、笑顔になってくれる人がいたから。
私は、もともと運動が得意な方ではありません。むしろ、苦手です。
子どものころは小児ぜん息でしたので、運動をすると発作を起こすので、あまりできませんでした。
入院ばかりしていたので、本を読むのに没頭していきました。
だから、こうして、文を書くのは大好きなのです。
大学の時も「読書のいずみ」という大学生協の読書促進の冊子の委員をしていて、企画や執筆をしていました。
独身のときも、グループホームで夜勤をしながら、「ぶらり味散歩」という東武よみうりのグルメ記事の執筆をしていました。
本を読むのをやめたことはありません。
高校の時は、図書委員でもないのに、司書さんに留守番を頼まれるくらい、図書館に入り浸っていました。
大学では、「相対性理論」や「量子力学」などに興味を持ち、昼間理科の教材の編集の仕事をしながら、夜間、東京理科大学の物理学科に通って、毎日徹夜で実験のレポートを書く日々でした。
「活字」がとにかく好きなのです。
では、なぜ今、このように「ピラティス」という運動のインストラクターになったのか、なれたのかというと、それは、私がピラティスを教えることで、人生が変わる人、笑顔になる人がいて、そのことが、ただうれしかった。それが理由です。
ピラティスを自宅で教えはじめたころ、私は日本語教師や、ヨガインストラクターとして働いていました。
ピラティスは自宅で細々とでも、教えていければ、それで充分。そう考えていました。
群馬県にはマシンピラティスの教室も、スタジオもほとんどありませんし、私は車の運転ができません。
だから、家にマシンのある部屋が必要だった。自分はほかの運動ではカラダを整えるのが難しいと知っていたから、自分にそれが必要でした。
そして、それをもし必要としている人がいるのなら、教えていきたい。そういった気持ちでした。
でも今は、ピラティスを教えてほしいとたくさんの生徒さんに恵まれていて、生徒さんがこれからも続けていきたいと言ってくださっています。
もちろん、ピラティスブームが来ているから。そのこともあるでしょう。でもそれ以上に、私のように習い事が続かない、ジム通いが性に合わなかったけど、カラダを整える必要に迫られている40代のママが潜在的にそれだけ存在していた。
そして、私は、その時にその人たちが必要としている場所をつくった。
ただ、シンプルに、それだけのことだと思っています。
当モモンガピラティスは40代のママに、息切れしないで長く続けられるレッスンを提供しています。
もしあなたが運動が得意で、カラダも疲れることがあまりない。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、運動からしばらく遠ざかっていたり、運動が苦手。でも、今後の子育てや老化、介護のことを考えると、今のうちにカラダを整えておく必要性を感じている。
そうであればモモンガピラティスに来てください。
当教室は、PHIピラティスインストラクターが所属するスタジオです。
PHIピラティスとは、理学療法士さんが考えたピラティスの流派で、カラダに負担をかけないで無理なくカラダを整えることをよく考えられた流派です。
さらに、インストラクターは全員が同世代の女性インストラクター。
だから、マンツーマン個室レッスンでも、安心して受けることができます。
そして、同世代の女性だからこそ、40代女性ならではのお悩み、たとえば、生理や更年期、PMSや育児や介護の悩みなどを共感して、お話を伺うことができます。
もしあなたが、レッスンで習ったことを忘れてしまっても、私たちは何度でも笑顔でご説明いたします。
もしかしたら、あなたが4月になると、習い事をはじめるけれど、長続きしなかったのは、最初に頑張りすぎて、疲れてしまった。周りのどんどん上手になる人に比べて、自分は上手にならないと、劣等感を感じてしまった。それで、なんとなくやめてしまった。そんなことではありませんでしたか。
もしそうであればモモンガピラティスに来てください。
私たちは、あなたを急かすことはしません。長く楽しみながら続けていただくには、頑張りすぎは禁物だからです。
普段、セルフケアの時間がとりづらい40代のママに自分だけの場所と空間、居心地の良さを提供し、心とカラダを伸びやかになっていただきたいと考えています。
「今まで何か習い事が続いたことはなかったんですが、モモンガピラティスに1週間に1回来ることはとても楽しみです。
先生たちが同世代なので親しみやすいし、安心していろいろ相談しています。
興味はあったけど、若い人のものだと思っていたマシンピラティスが、40代の私にこんなに合っていたなんて、思いませんでした。
楽しいし、カラダも毎週通っているうちに、気が付いたら引き締まってきました。階段の上り下りが楽になってきて、うれしいです。
もうしばらくしたら、旅行に行きたいと思っています。」など、うれしいお声をいただいています。
パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室は、頑張る40代のママを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
モモンガの駆け込み寺「モモンガこころのダイヤル」を実施しています。
モモンガピラティスは、ピラティスをしながらの会話で、立ち直るきっかけがつかめた方や、心が落ち着く、伸びやかになっていく方が多い教室です。
でも、ご自宅で一人になったときにふと訪れる更年期のイライラや気分の落ち込みで心がつらくなったとき、だれかに話を聞いてほしい。
そんなときのためのこころのダイヤルを準備しています。
相談員は、現役の精神保健福祉士の石月さん。
穏やかで話しやすいから、話を聞いてもらっていると、心が自然と整い、落ち着いてきます。
いうなれば、モモンガの駆け込み寺です。
モモンガピラティスの生徒さんで、必要としている方にお届けする予定です。
モモンガの駆け込み寺「モモンガ駆け込み」ダイヤルの詳細はこちら
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込（足利市店のみ）です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日） ☆太田市教室 月2回60分現金払いのみ、3名限定追加募集します。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 月2回平日昼間のみ、新規の方受付中です。残りわずかです。
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
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