40代のママがGW疲れないようになるためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日は、家族で渡良瀬渓谷鉄道に乗ってきました！ とても良いお天気の中、警告を眺めて、トロッコ列車。 本当に気持ちが良かったです。 皆さんは、GWいかがお過ごしでしょうか。 […]
40代のママの、スキマ時間でできるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日、太田市から当モモンガピラティスに新しい生徒さんが入られました！ 小さいお子さんが二人おられるママでしたが、しばらく運動から遠ざかっていたので、カラダを動かしたいとの […]
小さいお子さんがいても続けられるピラティス教室
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 GWなので、お子さんが家にいる。 そして、どこかに連れていかなきゃならないっていうママも多いのではないでしょうか。 近くのイオンに行ってきましたが、小さいお子さん連れがと […]
カラダを動かす決心をする、誕生日が楽しみになる40代のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。本日、44歳の誕生日を迎えました。 5月2日というGWの谷間の誕生日。毎年働きながら、老いていっています。 あなたの誕生日の迎え方、間違えてませんか？ 幼い頃は、毎年の誕生 […]
お出かけの時トイレが心配な方のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ大型連休に入りましたね。 お出かけを予定されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 旅行に行く時、車の方は、渋滞で、なかなかサービスエリアにたどり着けなかっ […]
４０才からのダイエット マシンピラティスでダイエット！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ、大型連休に入りましたね！ わたしも家族で日光に行ってきました。あいにくの雨でしたが、久しぶりの遠出。楽しめました。 今日からは、晴れが続くみたいなので、足利フラ […]
大型連休中、ずっとおうちにいるのが辛い４０代のママのためのリフレッシュピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ、大型連休に突入しますね！ 明日から、家族で近場の奥日光へ旅行に行ってきます。電車とバスで行って、泊まって帰ってくるだけの、ささやかな近場旅行ですが、数年ぶりなの […]
40代のママの5月病対策！GW明けの憂鬱を吹き飛ばそう！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 もうすぐ、GWですね。とてもワクワクするシーズンですが、GW明けに、5月病になってしまうという方が毎年います。 5月病って、正式な病名というよりは、5月のGW明けに急に体 […]
40代のママの猫背解消！おしゃれが決まるマシンピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ママになる前は、おしゃれが楽しかったのに、赤ちゃんができて、ママになってから、なんだかおしゃれが決まらない。 なんだか背中が丸まっているような気がする。 おばあちゃんじゃ […]
40代のママも3か月でカラダが変わるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 3か月ってひとつの節目ですよね。 よく物事を続けるのに「3日、3か月、3年」と言います。 モモンガピラティスでは、週1回60分、3か月でカラダが変わるピラティスを提供して […]