引きしまったカラダと美脚を手に入れる40代のママのためのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
モモンガピラティスは、夏も元気に、伸びやかにやっております。
この度、ホームページの写真を入れ替えました。
モデルさんやカメラマンさんのおかげで、一段とのびやかなホームページになりました。
会員さんにもご協力いただき、インタビュー動画も載せましたので、ぜひご覧ください。
「最近、暑くて全然外にでなくなちゃって。出たとしても、車でしょう。足を全然使わなくなってしまったから、脚が太くなってしまって。」
そんな風に言ってこられる会員さんが多いです。
そうですよね。ここのところ、お天気も暑くなったり寒くなったりの繰り返し。
これでは、足もむくむし、家から出なければ、だるくなるのも当然です。
でも、今日も群馬は３５℃ほどの真夏日。うっかり外に出ようものなら、熱中症のリスクだってあります。
「夏が一番足を露出するのに、足を鍛えられない問題」！群馬県民には、けっこう深刻な問題ですよね。
でも、大丈夫！
夏に脚を動かして、露出できる脚に整えていく方法があるんです。
それは・・・？「マシンピラティス」です。
引き締まったカラダや美脚になれる３つの理由
①マシンで、簡単に脚をたくさん動かせます！
①美脚になれるのは、たくさん、脚を動かすからです。
群馬県民は高校までは、自転車移動が多いので、引き締まった脚をしていますが、車に乗るようになると、一気に美脚を失います。
群馬県民は車移動が多いので、まず都民に比べて、脚を動かす機会があまりありません。
代表的なピラティスマシンのリフォーマーを使うと、腹筋がなくて、脚の上げ下げがつらい方も、簡単に上げ下げできちゃいます。
股関節から、脚を上げ下げしたり回したり、しっかりと動かしていったり、カエルさんの足でひざの曲げ伸ばしをしたり・・・。
普段の生活ではなかなか使わない筋肉まで働きかけて、動かしていくことで、筋肉がストレッチされたり、鍛えられたりしてきます。
これが、美脚になれる理由です。
②真夏の息苦しさにサヨナラ！マスク外してOKだから、息苦しくありません。
真夏の運動も、モモンガピラティスは、息苦しくなく行うことができます。
それは、ご希望により、マスク外すのOKだからです。
もちろん、インストラクターはマスクをしています。完全個室プライベートレッスンだからこそできる、とっておきのサービスです。
レッスン終了後は、マシンの消毒を行い、換気。前後30分空けて、次の方のご予約をおとりしております。
入室時の検温や次亜塩素酸水によるお肌にやさしい手指消毒も行っております。
また、たくさん汗をかかれた方には、塩分のとれるタブレットをお渡ししています。
お部屋は六畳一間なので、エアコンで冷え冷え。
インストラクターと二人だけのプライベートだから、熱気ムンムンにはなりません。
もちろん、疲れたら、休憩をとりながら、エクササイズすることもできちゃいます。
トイレもございますので、安心して、水分をとりながら、エクササイズが行えます！
③居心地120点！ だから、続けられます！
「また来たい。」そう思っていただけるような空間づくりに、モモンガピラティスはこだわりました。
「居心地がよくて、帰りたくない。」「毎日、来たいので、割引はないですか？」と話される方も。
ピラティスをしてもしなくても、来るだけでずっといたくなるような空間がモモンガピラティスには、あります。
テーマは「モモンガと森。」
リフォーマーに仰向けになると、天井にはミラーがあって、それを見てエクササイズを楽しむことができるんです！
そして、天井からやわらかなオレンジ色の光で、モモンガの形の木彫りのランプがあなたを包み込んでくれます。
リラックスできる音楽の流れる中、癒されながら、心とカラダが満たされていくのを感じるはずです。
終わったときには、すっきりと、モモンガのように伸びやかな心とカラダになっています！
もし、あなたがストイックに、マシンだけのおいてある空間で、ひたすら運動したいなら、パーソナルトレーニングやジムでの運動がおススメです。
でも、もしあなたが、「また来たい」と思えるような居心地のよい空間で、自分だけの時間がほしい。そして、心とカラダを伸びやかにしていく中で、ひきしまったカラダ、美脚も手に入れたい。そう思ったなら、モモンガピラティスがおススメです。
引きしまった心とカラダを手に入れる40代のママのためのピラティス まとめ
もし、あなたが明日までに体を引き締めなければならない。撮影がある！
それならば、痩身エステがおススメです。
でももし、あなたが、週に1回60分10回かかってもいいから、カラダにやさしい運動で、引き締まったカラダや美脚を手に入れたい！
そう思うなら、モモンガピラティスがおススメです。
レッスンは、完全個室プライベートレッスンですから、マシンピラティスが全く初めての方でも安心して取り組めます。
マシンと聞くと、きついイメージがあるかもしれませんが、リハビリにも使われているマシンですので、ばねの力があなたをアシストしてくれます。だから、しばらく運動から遠ざかっていた方でも、安心、安全に運動をすることができるのです。
もしあなたが、けがをしてしまいそうなカラダの使い方をしていたなら、インストラクターがその場で修正させていただきますので、安心です。
「体が引き締まった」「内臓脂肪が減った」「腰痛が改善した」「体重が減った」「肩こりが軽くなった」「姿勢がよくなった」など、うれしいお声をいただいております。
ぜひ、あなたも一緒にこの夏、頑張ってみませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
