40代のママの「母の日」を毎年笑顔で迎えるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は「母の日」ですね！40代のママたちは、何かもらいましたか？ うちは、母にピンクのあじさいを買いました。 あじさいの苗をお庭に植えて、来年も再来年もキレイに咲くように […]
40代のママのための 体の衰えに効くエイジングケア・ピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 40代に入ると、体の衰えを実感することはありませんか。 たとえば、今まで楽しかった子どもとの遊びが疲れてしまう 大股で歩くのがつらくなって、小股歩きになってきた 駅の階段 […]
40代のママのためのGW太りを夏に向けて解消ピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 みなさん、大型連休も終盤にさしかかってきましたね。 GW中お出かけすると、ついついいつもより食べ過ぎてしまいますよね。 楽しいと、気づかないうちに、お腹いっぱいまで食べて […]
40代のママがGW疲れないようになるためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日は、家族で渡良瀬渓谷鉄道に乗ってきました！ とても良いお天気の中、警告を眺めて、トロッコ列車。 本当に気持ちが良かったです。 皆さんは、GWいかがお過ごしでしょうか。 […]
40代のママの、スキマ時間でできるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日、太田市から当モモンガピラティスに新しい生徒さんが入られました！ 小さいお子さんが二人おられるママでしたが、しばらく運動から遠ざかっていたので、カラダを動かしたいとの […]
小さいお子さんがいても続けられるピラティス教室
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 GWなので、お子さんが家にいる。 そして、どこかに連れていかなきゃならないっていうママも多いのではないでしょうか。 近くのイオンに行ってきましたが、小さいお子さん連れがと […]
カラダを動かす決心をする、誕生日が楽しみになる40代のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。本日、44歳の誕生日を迎えました。 5月2日というGWの谷間の誕生日。毎年働きながら、老いていっています。 あなたの誕生日の迎え方、間違えてませんか？ 幼い頃は、毎年の誕生 […]
お出かけの時トイレが心配な方のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ大型連休に入りましたね。 お出かけを予定されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 旅行に行く時、車の方は、渋滞で、なかなかサービスエリアにたどり着けなかっ […]
４０才からのダイエット マシンピラティスでダイエット！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ、大型連休に入りましたね！ わたしも家族で日光に行ってきました。あいにくの雨でしたが、久しぶりの遠出。楽しめました。 今日からは、晴れが続くみたいなので、足利フラ […]
大型連休中、ずっとおうちにいるのが辛い４０代のママのためのリフレッシュピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ、大型連休に突入しますね！ 明日から、家族で近場の奥日光へ旅行に行ってきます。電車とバスで行って、泊まって帰ってくるだけの、ささやかな近場旅行ですが、数年ぶりなの […]