お役立ち
在宅ワークの40代のママの姿勢が10回で美しくなるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 明日は、羽生弓弦くんの出るアイスショーがあるので、ウキウキしています。 モモンガピラティスの生徒さんには、在宅ワークの方が多いです。 在宅ワーク。魅惑のキーワードですね。 […]
お仕事帰りの40代の大人女子のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、群馬県ではすごい雨が降りました。でも、少ししたら一気に止みました。 日本もスコールみたいな雨が降るようになったな・・・と感じています。 今日は私は専門学校で日本語 […]
筋肉痛とうまく付き合う40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は体験後、初のレッスンの生徒さんがいらっしゃいました！ 「実は、この間のレッスンの後、背骨周りが少しいつもと違う感じで痛いような感じだったんですが・・・ 次の日にはな […]
慢性的な腰痛に悩んでいる40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、健康診断に行ってきました。 午後の健診だったので、お昼ごはんを食べられなくて、つらかったですが、無事に終わりました。 帰りは、病院でイスヨガを教えているので、いた […]
夏バテに負けないための、40代のママのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日はとても暑かったですね。 近くのバラ園にお散歩に行きましたが、とても暑かったです。 水分と帽子、日傘が必要な季節になってきました。 夏の肩こりの解消にも、マシンピラテ […]
通勤電車がつらい40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 通勤に、私は電車を使っています。 あなたは、車通勤ですか？電車通勤ですか？ モモンガピラティスのある韮川駅の近くに、最近新築の家が建っています。 もしかしたら、首都圏への […]
ダイエットしなきゃと思うけど、運動して膝や腰を痛めたらどうしようと不安な40代のママへ
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、群馬県太田市で太田シティマーケットがありました。 主人と行ってきました。太田のお菓子屋さんはお花屋さん、洋服屋さんなど、いろいろなお店が並んでいて、見ているだけで […]
ペットとのお散歩ライフを楽しむための40代のママのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 最近は、ペットを飼う方が増えてきていますね。 家族の一員として、ペットを大切にされていらっしゃるようです。 ワンちゃんだと、お散歩に出かける必要がありますよね。 継続的に […]
健康診断が楽しみになる40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 もう5月も半分終わってしまいますね。 職場や、病院の健康診断がある頃ではないでしょうか。 モモンガピラティスの生徒さんの中にも、健康診断に向けて、運動しようと頑張っていら […]
お散歩中、急にお子さんが走り出したらどうしようと心配な40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 大型連休明けましたが、毎日の気温差が大きいですね。 朝目覚めたとき「寒い！」と思うときがあります。 この時期も、風邪には気をつけてお過ごしください。 お子さんと楽しくお散 […]