本日、当モモンガピラティスに熊谷市から新しい生徒さんが入られました！
モモンガピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
今日も猛暑で太田はすごかったです！
埼玉県の熊谷市から、本日当モモンガピラティスに新しい生徒さんが入られました！
埼玉県の熊谷市といえば、こちらも猛暑で有名な土地柄。
熊谷→太田は、車の中はけっこう温度が上がります。
家から近い教室が一番いいのか、考えてみた。
当モモンガピラティスは、この辺があまりマシンピラティスサロンがないということもあって、太田市内からだけでなく、足利市、桐生市、伊勢崎市、埼玉県本庄市、埼玉県熊谷市など、近隣からも、生徒さんがいらっしゃっています。
もちろん、近い方が通いやすいはず。でも、モモンガピラティスをはじめてみて、じゃあ近い方が続くのか、ということを考えてみるとそうでもないと、感じています。
例えば、ある会員さんですが、サロンから車で10分以内の近くの方ですが、簡単にキャンセルを繰り返して、最終的には、来なくなってしまいました。「いつでも行けるとき、いけばいいや。」が「行くのが面倒くさい。」となって、幽霊会員となってしまいました。
ですが、片道1時間くらいかけて車でいらっしゃっている方は、最初のハードルがものすごく高く、そこを乗り越えたからこそ、予約の時間には、必ずいらっしゃって、続けていらっしゃいます。当然、カラダが引き締まって、結果が出ています。
要するに、近いという方が、はじめるハードルが低いがために、やめるハードルも低いということ。
距離が遠いというハードルがあってもはじめたい、と思ってはじめた方のお話を聞いてみると、レッスンを続けることを前提として、生活を組み立てているということがわかりました。
なので、距離が近いということは、便利ではあるけれども、続けられるかの要因としては、必ずしも因果関係は感じられないのです。
本当に「はじめたい。」「続けたい。」と思った方は、距離を超えて、行動を起こしているところがあると思います。
もしあなたの家の近くに、マシンピラティスサロンがあって、そこにどうしても通いたいと思った。それならば、それは、素晴らしいことです。でも、はじめるハードルが低い分、なし崩しに面倒くさくなって、幽霊会員になってしまう可能性もあります。これは、注意すべき点でもあります。
でももしあなたの家から車で1時間くらいかかるけれど、どうしても通いたいマシンピラティスサロンがあるのなら、その教室に通うことをおススメします。はじめるハードルは高いけれど、それだけ強い決意ではじめたことなら、きっと続けていけるでしょう。
「空いた時に行けばいいや。」という考えではなくて、「このレッスンを受けるために、ほかのスケジュールを組もう。」と思えるからです。
運動から遠ざかっているけれど、このままではいけないと思う方へ
これは、女性が40代くらいになると、思うことではないでしょうか。
私も40代になって、このままではいけないと強く思うようになりました。
なぜなら、もうカラダが下り坂に入っている、老化がはじまっていることに気が付いたからです。
このまま、いたらカラダが衰え、太ってしまう、なんとかしなければと思いました。
マットのヨガやピラティスをやってみましたが、とても疲れてしまうことに気が付きました。
「これでは年齢を重ねて、続けていけないかもしれない。」と思いました。
そして、検索しながら見つけたのが、「マシンピラティス」です。
開業したばかりの、女性の先生のおうちサロンに通いはじめました。
そうすると、そんなにつらくないのに、カラダが整ってくるのが感じられました。
私は子どものころから、小児喘息もちだったので、入退院を繰り返していました。
喘息の子の養護学校に病院から通っていたこともありました。
当然、運動も激しい運動はできませんでした。
水泳などの、呼吸器をよくする習い事を少しずつ、やっていました。
でも、運動部に入ったりなどはできなかったので、図書館に行って、本を読むのが趣味でした。
高校のころには、学年で一番本を読んでいたので、司書の先生に留守番を任されるまでになりました。
そうして、好きなときにジムに通って、やめてを繰り返すくらいの運動をして、年齢を重ねてきましたが、
いよいよ、老化に直面して、「これではいけない。」と危機感を覚えました。
それは、10代のころに「太ったら嫌だからダイエットしよう。」と一生懸命ダイエット本を読んだり、ダイエット法を試したりといった気持ちよりも、もっと差し迫った気持ちでした。
「このままでいったら、自分の足腰が弱ってしまうかもしれない。つるべ落としのように、一気におばあさんになってしまうかもしれない。」という恐怖に近い感覚でした。
でも、マシンピラティスと出会って、私は変わることができました。
まずは、運動が嫌ではなくなりました。
それまでは「運動はつらいもの。」「歯を食いしばってするもの」というイメージがありましたが、マシンピラティスは、つらいとは感じませんでした。
むしろ心地よく、カラダを動かすことが好きになっていきました。
骨盤や股関節、肩関節や背骨など、それまで、考えたことのない、カラダの部分を意識して、動かす練習をすることをしたことが、とても新鮮だったことを今でも鮮明に覚えています。
がいこつの模型で、説明を受けて、自分のカラダがこんなにも複雑な仕組みだったのかと、驚きました。
もしあなたが、若いころから、運動部でずっと運動を続けてきていて、カラダの衰えも感じない。そうであるならば、それで充分です。
でももし、昔の私のように、運動をあまりしたことがない、運動をするのが苦手、あるいは、以前は運動していたけれど、しばらく運動から遠ざかっていて、今はもう昔のようには動ける自信がない。そう思っているならば、モモンガピラティスに来てください。
ピラティスマシンはあなたの筋力をサポートしてくれます。だから、カラダにやさしく、でもしっかりと、カラダにきくエクササイズができるのです。
モモンガピラティスは、図書館やカフェが好きだったインドア系の大人女子も「また来たい」と思える、リラックスできる雰囲気の空間づくりにこだわりました。まるで、カフェのような雰囲気の中、リラックスしながら、エクササイズに集中することができます。
週に1回60分、10回のレッスンで効果が自分でも感じられます。
「カラダが引き締まってきて、おなかが出ているのが気にならなくなって、うれしい。」
「姿勢がよくなって、気持ちよく呼吸ができるようになった。」
「体幹が鍛えられてきて、腰痛が改善した。整体に行っても、カラダが柔らかくなったと驚かれて、うれしかった。」
「内臓脂肪や皮下脂肪が減ってきて、うれしい。」など、喜びの声をいただいます。
毎日の生活を豊かにするために。そして、あなたの笑顔のために。
モモンガピラティスは、頑張るあなたを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
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