お子さんの手が離れて、これからの人生を楽しみたい50代のママのためのマシンピラティス
モモンガピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
最近、50代の体験、お申し込みが急増しています。
お子さんの手が離れて、これからの人生を楽しみたいけれど、気が付いたら、昔のような体力がなくなっている、なんとかしたいと言ってこられます。
みなさん「40代ではないんですが・・・。」と言ってこられますが、大丈夫です。
私の母も78歳、要支援２ですが、マシンピラティスをしています。
年齢を重ねても続けていけるのが、マシンピラティスの良さだと思っています。
50代のママがマシンピラティスをはじめる3つの理由
50代に入って、新しいことをはじめるって、けっこう勇気がいることだと思うんです。
ましてや、モモンガピラティスはおうちサロンということもあり、勇気がいると思います。
それでも、「マシンピラティスをやってみたい。」との体験のご希望が急増しています。
8月に入り、すでに5人の方が、体験、ご入会されています。
なぜ、この猛暑なのに、こんなにご入会が相次いでいるのか。
それには、大きく分けて、3つの理由がありました。
①お子さんの手が離れ、これからの人生を楽しめるカラダづくりをしたい。
50代ともなると、お子さんの手が離れて、これからは自分の人生を過ごしていきたいという方が増えます。
「子供の手が離れて、ようやくひと段落だけど、、いざ手が離れてみると、自分の体が衰えてきていて、しばらく運動なんてしていないし、なんとかしたいと思って。ヨガはカラダが固くてできないし、何かカラダに負担をかけないでできる運動を検索していたら、マシンピラティスを知りました。
芸能人がやっているのは、よくテレビで見るんですが、東京でしかできないものだと思っていました。でも、群馬の太田市でもできるということを知って、急いで体験に来ました。」
とのこと。
そうですよね。それまで自分のことより家族のことを心配してきたから、自分のことまでは気が回らなかったということもあるのかもしれませんね。
でも、人生100年時代と言われるこの時代にあって、これからの人生はまだまだ長いのが、50代。
カラダにやさしいマシンピラティスは、まさにそんな50代のママたちにぴったりです。
ピラティスをやったことがない方でも、マシンのばねのサポートを借りて、股関節をしっかりと動かせるから、じわじわとカラダに効いていきます。
決して激しい運動ではないので、1～2回では、あまり大きな変化はないかもしれません。姿勢がよくなったとその場で思っても、また戻ってきてしまいます。
ですが、週に1回60分、10回続けていただくことで、じわじわと効果を感じはじめます。
「股関節が動きやすくなって、大股歩きができるようになった。安心して外出できるようになった。」
「おしりも引き締まって、後ろ姿がおばあさんみたいじゃなくなって、うれしい。足のむくみもとれてきて、
調子がいいから、気分まで明るくなった。」
「うちにいると、親の介護ばかりで、自分のカラダづくりなんて、とてもじゃないけどできない。
でも、週に１回60分、モモンガピラティスに来はじめてから、体脂肪が変わってきたし、体が軽くなってうれしい。」など、うれしいお声をいただいております。
じわじわと、期間はかかりますが、頻度としては、週に1回60分だから、残りの時間に、趣味やほかの習い事、お勉強、お仕事など、自分の好きなことに使う時間もあります。
完全個室プライベートレッスンだから、まわりの目を気にせずに、エクササイズを安全に行えます！
②運動からしばらく離れていたので、どうやって運動をしていいのか忘れてしまった。なんとかしたい。
こちらも、50代の方から、よくご相談があります。
お若いときには、バレーボールなどをしていたけれども、10年以上、ウォーキングくらいしかしてこなかった。
昔のように、体は動かないし、どうやって運動をしていいのか、そもそもカラダの使い方を忘れてしまった。
10年以上、カラダを使う運動をしていないと、忘れてしまいますよね。
私は幼い時、小児喘息で、あまり運動ができませんでした。入退院を繰り返して、横になってばかりいたら、ある日、ひざがカクンとなっと、部屋の中で転んでしまいました。
その時、私は小学生でした。小学生ですら、歩いていないと、カラダが歩き方を忘れてしまっていたのです。
本当に驚きましたが、カラダは、使っていないと、動かし方を忘れてしまうものだということに、ハッとしました。
小学生ですらそうなのですから、50代の方が10年以上運動されていないと、カラダの動かし方を忘れてしまうというのは、本当にその通りなのだと思います。
ピラティスは、骨盤の正しいポジション、背骨、股関節、肩関節など、カラダにやさしい使い方を、覚えていくエクササイズです。
マットでもできますが、マシンですると、マシンのばねの力がサポートしてくれるので、筋力が衰えていても、無理なく、カラダにやさしく行うことができます。
週に1回60分、10回続けて通っていただくことで、カラダが本来の動かし方を思い出しはじめます。日常生活でも、その動かし方に気をつけて、過ごしていくことで、心も体も伸びやかになり、軽くなっていきます。
③マシンピラティスをやってみたいけれど、マシンピラティスサロンは、どこも満員で入れなかった。
こちらも、ご相談いただくことが多いです。
群馬県には、前橋や高崎などにはマシンピラティスサロンがありますが、太田市には、まだモモンガピラティスしかないのが現状です。
少しずつ、増えてきておりますが、それでも、インストラクターのおうちサロンで、一室一人対応で行っているサロンもあるため、お受けできる人数が圧倒的に少ないです。
なので、すでに満員になってしまっていると、今いる方がやめるまでは、募集がないことも多いです。
タイミングよく入れたとしても、次の予約がとりづらい場合もあります。
モモンガピラティスも、やはり、おうちサロン、一人一室対応で行っています。
現在20数名を一人で対応させていただいていますが、30名となりましたら、いったん新規の方は、お待ちいただくことになります。
週に1回ペースで通われている方がほとんどですので、満員になりますと、どなたかがおやめにならない限り、新規の方にお入りいただくことは難しくなってしまいます。
今月に入ってから、猛暑にもかかわらず、連日のお問い合わせ、体験が続いており、すでに5人の方にご入会いただいています。
残席ごくわずかですので、ご希望の方は、お早めに体験のお申し込みをおススメいたします。
毎日の生活を豊かにするために。そして、あなたの笑顔のために。
モモンガピラティスは、頑張るあなたを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
無料ステップメールつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、ご来店時、指なしソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
