本日、当モモンガピラティスに足利市から70代の生徒さんが入られました！
モモンガピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
本日、当モモンガピラティスに足利市から70代の生徒さんが入られました！
モモンガピラティスも、おかげさまで20人以上の会員さんになりました。
皆さん、真剣にピラティスを必要とされている方が多く、感動しております。
40代のママのためのピラティス教室ですので、30～50代の生徒さんが多いですが、60代、70代の生徒さんもいらっしゃいます。
いろいろな方がいらっしゃいますが、共通しているのは、
「やってみたい」と思って、調べて、問い合わせて、体験して、ご入会、それからは続ける。
その一連の動きの原動力は結局「今の自分を変えたい」ということではないでしょうか。
「今の自分」はお一人お一人、違います。
百人いれば、百通りの「今」があります。
インストラクターにできること
インストラクターにできることは、お店に来た方の「今の自分を変えたい」というお話を詳しくうかがって、どうやったらそこにたどり着けるのか、その方法をお伝えすることです。
その方が目標を達成されて、毎日楽しそうに、笑顔で過ごされていることが一番の幸せだと思っています。
でも、どうしても、インストラクターにできないこともあります。それは・・・
「やる気」を持つこと、そして続けること
これは、ご本人のモチベーションによるところが大きいです。
もちろん、それを引き出すために、最大限の努力をこちらでもさせていただきますが、それでも、幽霊会員になってしまう方もおられます。
理由としては「仕事の時間に合わなくなってしまったから。」
「家事が忙しくて。」
「子どもの手が離せなくて」・・・。
どれも、しごくもっともな理由に思えます。
そのどれもが、仕方ないなと思います。
ですが、一つ言えることは、それを続けている限り、「今の自分は変わらない」ということです。
本気で、今の自分を変えたいなら、「どうすれば、レッスンに通い続けられるか。」を考えて、スケジュールを組むはずです。
わかりやすく、塾に例えてみましょう。「今の自分の成績を変えたい。希望の大学に合格したい。」としましょう。
「バイトの予定が入ってしまって。」「部活が忙しくて。」「疲れてしまって。」どれもが、塾を休む言い訳にはなるでしょう。そして、塾の方でも、「そうですか。仕方ないですね。」と言ってくれるでしょう。
でも、それで、なんの勉強もしないで、どうやって成績を上げられるのでしょうか。希望の大学に合格できるでしょうか。
できませんよね。もともと、一人では難しいから、塾に入ったはずなのですから。
バイトや部活、デートなど、ほかにやりたいこともあるけれど、それよりも「塾に行く方が今の自分にとっては大切。」そう思って、塾に通い続けるからこそ、成績が上がり、自信がつき、希望の大学に合格できます。
ピラティスやヨガは、女性の余暇活動だと思っていらっしゃる方もいるかもしれません。
ですが、当店の生徒さんは、「今の自分を変えたい」という強い気持ちをもって、続けてくださっている方が多いです。そのことが、何よりもうれしいのです。
もしあなたが、自分の空いた時間に、気分転換に、芸能人がやっているピラティスやヨガをかじってみたい、そうであれば、大手スタジオのグループレッスンにたまに参加するだけでも充分です。
でももしあなたが、本気で「今の自分のカラダを引き締めたい。足腰の衰えをなんとかしたい。年齢を重ねても、元気で伸びやかに過ごしていきたい。」その方法を探しているというのなら、モモンガピラティスに来てください。
年齢を重ねても続けられる、マシンピラティス。
60代、70代の方も通っていらっしゃることからもわかるように、マシンピラティスは年齢を重ねても続けられるエクササイズです。
真夏や真冬の暑さ寒さも、10年前とは、まったく違ったものになっている今、外で1年中続けられるかというと、NOです。
熱中症などのリスクが伴ってきます。
室内で、カラダに負担なく、安全に、運動できるのが、マシンピラティスです。
もともと、第一次世界大戦のときに、兵士のリハビリから生まれたものです。
現代では、女性のカラダの引き締めや、筋力、体力アップ、集中力アップに効果的というところが注目を浴びています。
マットのピラティスをやってみたけれど、筋力が足りなくて、うまくできなかったという方も、マシンなら、ばねの力を借りて、安全にエクササイズがでできます。
ですが、マシンがいかにすごいマシンであったとしても、マシンが代わりに運動をしてくれるわけではないのです。
一番必要なのは、あなたの「やる気」です。
これは、すべての習い事に共通するものだと、私は思います。
もしあなたが、「今の自分を変えたい。」と強く思い、そのために時間とお金がかかることを理解している。それならば、モモンガピラティスに来てください。モモンガピラティスは、本気のあなたを全力でサポートさせていただきます。
週に1回60分、10回続けていただくことで、効果が実感できます。はじめてから、3か月目です。
よく、3日、3か月、3年といいますが、マシンピラティスの場合は、変化が感じられる前に、最低3か月必要になります。
毎日、自習をしていただく必要はありません。週に1回60分、10回続けていただくことで、カラダが変わりはじめます。
「カラダが引きしまって、おしゃれが楽しくなった。」
「呼吸が深く吸えるように、なって、気持ちがいい。気持ちも前向きになれた。」
「家で介護で、ひきこもっていたけれど、家から出て運動しにくる習慣がついたことで、気持ちに余裕が生まれた。笑顔になれた。」
など、うれしいお声をいただいています。
頑張りすぎのあなたにリラクゼーション。癒されながらのエクササイズ。
マシンピラティスは、ひたすら頑張るものではありません。もちろん、「やる気」は必要ですが、必要なところだけ筋力を使ったら、あとの部分はリラクゼーションさせておく。力を抜いておくということも必要になります。
そのために、モモンガピラティスは、ほっと安心できるような、癒し空間にこだわりました。
都内でも珍しい天井ミラーを設置したことで開放的な気分になれます。また、自分のカラダの動きなども、自分でも見ることができます。
仰向けのエクササイズでは、モモンガの形のランプがやわらかい光を放って、あなたを照らしてくれています。
毎日の生活を豊かにするために。そして、あなたの笑顔のために。
モモンガピラティスは、頑張るあなたを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
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