ピラティスはペアレッスンとマンツーマン、どっちがいいの？と迷っている４０代のママへ
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
今、モモンガピラティスにかなりのお問い合わせをいただいています。
ありがとうございます。
その中で、「ペアレッスンはやっていないのですか？」というお問い合わせをいただきます。
基本的には、当教室は女性専用マンツーマンレッスンになっています。
でも、ご主人と一緒にご夫婦で一緒に受けたいという場合のみ、ペアレッスンをお受けしております。
（ご夫婦ペアレッスンは予約サイトからご予約ではなく、公式ラインから個別にご相談ください。体験レッスンにより時間が必要となります。また、お二人で体験レッスン料２０００円となります。）
ただし、インストラクターによって、マンツーマンレッスンのみ担当の者もいますので、マンツーマンレッスンに比べて、受けられる時間は限られます。
一緒に出て、一緒に帰るので、車一台で来られるでしょうし、時間を合わせることも比較的しやすいでしょう。
そして、ご主人と一緒にカラダを動かしたい。家に帰ってからも、一緒に練習したい。
そんな場合もいいですよね。
万が一、今日はちょっとだるいから、一人で行ってきてとかの話合いも比較的、しやすいですよね。
それって、ピラティスに限らず、お稽古を続けるときに、重要な要素だと思うんです。
もしあなたが今、ピラティス教室に行ってみたいけど、一人で行く勇気が出ない。ご夫婦で一緒にペアレッスンを受けてみたい。
そうであれば、公式ラインから、ご相談ください。
体験レッスンはお一人お一人のお悩みを聞くヒアリングもありますので、９０分～１２０分ほどのお時間を頂戴いたします。お一人１０００円ずつの体験料、お二人合わせて２０００円の体験料を頂戴しておりますので、ご了承ください。
ペアレッスンに、デメリットはあるの？
はい。ペアレッスンにデメリットはございます。
ペアレッスンのデメリット①深いお悩みを相談しにくい。
もしあなたが、ご家族の前では相談しづらい深いお悩みを相談したい。尿漏れや更年期など、夫婦間でもあまり話さないことを相談したい。そのような場合でしたら、マンツーマンレッスンがおススメです。
当教室が「完全個室マンツーマンレッスン」にこだわっている理由のひとつには、人前では話づらいことも、話しやすい空間や雰囲気を提供することにあります。
当教室では、最初の体験レッスンのときに、丁寧なヒアリングをしています。それは、そのヒアリングを通して、ご本人の必要としていることやお悩みが浮き彫りになり、これからどうやってレッスンをしていくのかの方向性を一緒に確認させていただく作業でもあります。
ですが、ペアレッスンですと、楽しいことが先行してしまい、お悩みのご相談まで、話がいきつかない場合も見受けられます。
そうすると、せっかくいらっしゃっていても、お一人お一人の必要としていることがハッキリしないまま、レッスンが進められてしまうので、「なんか違うな？」と思いながら、レッスンを進めてしまうことにもなりかねません。
当教室は「しっくりくる」レッスンを心掛けていますので、最初のヒアリングを重要視しています。
そのために、もしペアレッスンを受けたいけど、個別に相談もしておきたいことがある。そのような場合は、ラインやお電話でも、事前にご相談を受けることが可能となっております。レッスン開始後に、「やっぱり相談しておけばよかったな。しっくりこないな。」と思われる場合にも、ぜひご相談ください。
ペアレッスンのデメリット ②オーダーメイドのレッスンになりにくい。
ペアレッスンのデメリットとして、二つ目はこちら。
夫婦であっても、生まれつきのカラダつきはもちろん、ご年齢、運動歴、カラダの動かしにくいところなどに違いがありますよね。
ペアレッスンですと、マンツーマンレッスンの持つ、「オーダーメイドのレッスン」というところが、やはり薄くなってきてしまいます。
もしあなたが、夫婦で運動不足を解消したい。楽しくカラダを動かしたい。そうであれば、ペアレッスンで充分です。
でももしあなたが、自分のカラダやお悩みに沿ったオーダーメイドのレッスンを受けたい。そうであれば、ご夫婦別のマンツーマンレッスンを受けるという方法もございます。ご相談ください。(当教室は、完全個室マンツーマンレッスンという性質上、男性のレッスンはご夫婦など、ご紹介のみとさせていただいております。ご了承くださいませ。）
ペアレッスンのメリットは何？
①普段の生活でカラダを上手に使えているのか、家でも注意しあえる！
ご夫婦のペアレッスンでよく聞かれるのはこちら。
「最初、おとうさんが行きたいというから、私も行こうと思ったんですよ。でも、行きはじめたら、面白いから私もはまってしまって。もともとカラダを動かすのが好きだったんですが、おとうさんは、なかなか運動しなかったら、良かったなと思っています。夫婦で家でのカラダの使い方なども注意したり、おとうさんが練習しているのが、面白かったり。夫婦でペアレッスンを受けると、帰ってきてからもピラティスの話ができて、楽しいなと思っています。」
など、うれしいお声をいただいています。
レッスンでは、カラダの使い方のコツをお伝えいたしますが、実際に普段の生活にいかせているか、注意しあえるのは、ご夫婦ならではのメリットです。
②人の動きを観察できる。だから、動きの癖がわかりやすい！
ペアレッスンだと、交代になるので、お一人の動く時間は半分になりますが、人の動いているのを見ることができます。
自分で動いて、注意されてもなかなか、分かりづらい場合があります。その場合、マンツーマンレッスンだと、インストラクターがデモンストレーションして、お見せするのですが、ペアレッスンだと、お互いに人の動きを観察する時間があります。
自分で動いているときはわからなくても、人がうまく動けていないと「なるほど。これか。こうやったらダメなのね。」と、動きを観察して、学ぶことができます。これも、ペアレッスンのメリットです。
③交代だから、お一人の動く時間は半分。疲れやすいあなたにもピッタリ。
ペアレッスンで二つピラティスマシンを並べてレッスンしているスタジオもありますが、当教室のペアレッスンは夫婦で
一台のピラティスマシンで動いていただきます。
なので、お一人あたりの動く時間は、だいたい半分くらいになります。
だから、６０分マンツーマンは長すぎると感じているあなたにぴったりです。
当教室は、３０分レッスンを提供していたこともございましたが、現在は３０分レッスンを行っておりません。
でも、もしあなたが、６０分レッスンでは疲れてしまう。３０分のレッスンが受けたい。そう思うのであれば、ペアレッスンをおススメします。
半分の時間で、自分が動き、半分の時間で人が動くのを観察して学びながら、休憩できます。
なので、疲れやすいあなたに、ぴったりです。
「最初は、一人３０分だと短すぎるんじゃないかと思っていましたが、しばらく運動から遠ざかっていたので、３０分でも充分動けていると感じています。普段使わない筋肉をマシンを使うことによって、しっかりと伸ばせるので、帰りはカラダが軽くなったねと話しています。一緒に来ると、車の運転もしてもらえるし、良かったです。帰りは買い物に寄ったりもできますしね。」など、うれしいお声をいただいています。
④レッスン料も半分。だから、お財布にもやさしく、続けやすい。
時間も半分にはなりますが、当教室は、１人でも２人でも、６０分あたりのレッスン料は変わりません。
だから、６０分あたり一人あたりのレッスン料は半分になります。
（通常お一人６０分６６００円のところ、お二人で６６００円です。）
だから、お財布にもやさしく、続けやすいです。夫婦で一台の車で来ると、ガソリン代の節約にもなります。
⑤そして、ご夫婦で今後の育児に必要な体力、筋力を養えるのは、一番大きなメリット！
当教室は、育児などに必要な筋力、体力を４０代のママたちが養っていくのが大きなコンセプトとなっていますが、
４０代のパパたちも、育児などに必要な筋力、体力を養っていければ、これからの育児に備えて、大きなメリットとなります。
どちらかが、疲れたときも、どちらかが、動かしやすいカラダをキープしていれば、乗り越えることができるでしょう。
もしあなたが、自分だけでなく、４０代のパパのカラダも鍛えたい。そう思うなら、モモンガピラティスのペアレッスンに来てください。
当教室のインストラクターは、マシンピラティスがまったく初めてのご夫婦でも、丁寧に分かりやすく、マシンの使い方をご説明いたします。
一緒に動かしやすい、軽い、伸びやかなカラダづくりをしていきましょう。
ピラティスはペアレッスンとマンツーマン、どっちがいいの？と迷っている４０代のママへ まとめ
当教室ではご夫婦のみペアレッスンをお受けしております。
ご夫婦ペアレッスンには、メリット、デメリットがあります。あなたの必要に応じて、選んでみてくださいね。
☆彡メリット
①普段の生活でカラダを上手に使えているのか、家でも注意しあえる！
②人の動きを観察できる。だから、動きの癖がわかりやすい！
③交代だから、お一人の動く時間は半分。疲れやすいあなたにピッタリ。
④当教室は、１人でも２人でも、６０分あたりのレッスン料は変わりません。だから、お財布にやさしく、続けやすい。
⑤そして、ご夫婦で今後の育児に必要な体力、筋力を養えるのは、一番大きなメリット！
当教室は、育児などに必要な筋力、体力を４０代のママたちが養っていくのが大きなコンセプトとなっていますが、
４０代のパパたちも、育児などに必要な筋力、体力を養っていければ、これからの育児に備えて、大きなメリットとなります。
どちらかが、疲れたときも、どちらかが、動かしやすいカラダをキープしていれば、乗り越えることができるでしょう。
もしあなたが、自分だけでなく、４０代のパパのカラダも鍛えたい。そう思うなら、モモンガピラティスのペアレッスンに来てください。
当教室のインストラクターは、マシンピラティスがまったく初めてのご夫婦でも、丁寧に分かりやすく、マシンの使い方をご説明いたします。
一緒に動かしやすい、軽い、伸びやかなカラダづくりをしていきましょう。
☆彡デメリット
①深いお悩みを相談しにくい。
②オーダーメイドのレッスンになりにくい。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
当教室のメルマガ登録で、体験レッスン時にピラティス靴下プレゼント中。↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
足利市・太田市、館林市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 受付再開
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 受付再開（月1、2、4回会員さん募集中）
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
館林教室
2023年10月オープン
予約受付中
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
オープンは
１０月１日（日） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ です。
その後、
１０月１０日（火）１０：００～１６：３０ ｓａｏｒｉ
１０月９日（月） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ
１０月１３日（金） １３：３０～１６：３０ 遠藤ゆみ
１０月１５日（日） １０：００～１６：３０ ｓａｏｒｉ
１０月１６日（月） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ
１０月１７日（火） ９：００～１８:００ 遠藤ゆみ
１０月２３日（月） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ
１０月２４日（火） ９：００～１８:００ 遠藤ゆみ
１０月３１日（火） ９：００～１８：００ 遠藤ゆみ
となっております。
ｓａｏｒｉ先生のプロフィールはこちら↓
子供の頃から
肩こりに姿勢や骨格など
身体のあらゆる悩みがありました。
今の自分を見る方はそうは思わないかもしれませんが、小学2年生から肩こりで苦しんでいました。
姿勢は心の鏡のように
その時の心の状態が身体に映し出されています。
私も姿勢が悪い頃はネガティブな気持ちを持ちやすくなっていました。
そんな中ピラティスと出逢い
ピラティスの本質を知るにつれて、
身体と同時に心も良い方向に向かっていくのを感じていきました。
私はピラティスと出逢わなければきっと心も身体もポジティブではなかったと思います。
そんな私自身を良い方向に導いてくれたピラティスで、
みなさんの心と体を健康にするお手伝いをさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
遠藤ゆみ先生は、エアロビクスなどのフィットネスも教えていらっしゃるインストラクターさんです。ママでもあります。館林市の方なので、親しみやすく、お話もはずむことでしょう。とても話しやすい先生です。
金曜日と、日曜日はうどん屋さんもやっていますので、お召し上がりいただけます。
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