マシンピラティス、まだリフォーマーだけで満足ですか？
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティスの秋山さとこです。
私は、数年前に初めて「リフォーマー」というものに出会いました。
マットのピラティスを教えはじめていたのですが、マットのピラティスをすることは苦手でした。
なぜなら、自分自身にマットピラティスをするために充分な筋力や体力が決定的に不足していたからです。
私はもともと運動が得意な方ではありませんし、小児ぜん息で子どものころから運動制限がありました。
マットのピラティスを正しいポジションで行うのには、相当な筋力が必要なので、わたしには難しかったのです。
でも、ピラティスをなんとか理解したいという気持ちは残りました。
そこで、たまたまその時募集をしていた、個人の先生のマシンピラティスのレッスンに通いはじめたんです。
「マシンピラティスなんて、私にできるかな。」
そう思っていました。でも、個人の先生がマンツーマンで丁寧にやさしく教えてくれるから、運動が苦手なわたしでも、無理することなく、カラダを動かすことができるようになっていきました。
「これは、すごいものに出会った。リフォーマーを本格的に勉強したい。」
そう思った私は、個人教室の先生のおススメの団体だった「PHIピラティス」のリフォーマー資格を目指すことにしました。
↑リフォーマー
PHIピラティスはもともと、理学療法士さんがつくったピラティスの流派です。
だから、最初受講したときは、使われていることばに専門用語が多すぎて、何を話しているのか、ちんぷんかんぷんでした。
でも、PHIピラティスは再受講制度というものがあり、何回もほかの先生でも、受講を繰り返すことができたので、分かるまで何度もいろんな先生のところを回りました。
そして、もともと教えてもらっていた先生も定額で、月通い放題というプランがあった頃だったので、週に２から３回は、先生のレッスンを受けることができました。
今思い返せば、本当に恵まれていたと思います。
群馬県太田市でリフォーマーピラティス教室を開いたきっかけ
私が群馬県太田市でリフォーマーピラティス教室を開いたのは、高次脳機能障がいでリハビリをしていた夫の仕事復帰により、埼玉から群馬に戻ったことがきっかけです。
群馬県太田市にリフォーマーピラティス教室はひとつもありませんでしたし、うまくいく自信なんて、まったくありませんでした。
それでも、リフォーマーピラティスを自分が続けたい。そして、必要としている方に伝えたいという思いで、自宅の６畳一間を改装して、開業しました。
本業である日本語教師を週６日続けながら、夫や母の介護をしながらの開業でした。
埼玉県や都内のように、誰も外を歩いていなくて、もちろん最初は問い合わせもなくて、「これでやっていけるのかな。」と不安しかありませんでした。
１年後、８０人近くの生徒さんが入られました。
最初は、ぼちぼちと、人から問い合わせがある程度でしたが、４月ごろからお問い合わせ、レッスンが急増しました。８月にも月４日希望の方が１７人入られたことにより、レッスン数が倍増しました。
１０月に入って、自分だけの力では難しいので、外部からインストラクターさんをお願いしました。
リフォーマーは楽しいけれど、ほかのもやってみたい（基本的に飽きっぽい私です。）
↑チェア
そして、去年１２月には、足利市店がオープンしました。
リフォーマーは相変わらず楽しいし、エクササイズの数も増えていくけれど。
でも、基本的に飽きっぽい私です。
リフォーマー以外のマシンもやってみたい。
寝たままのエクササイズもいいけれど、立ったままや座ったままできるマシンもやってみたい。そんな思いがふくらんでいきました。
この１年で、朝から晩までずっとリフォーマーと一緒にいたので、余計そう思うのかもしれませんね。
もちろん、今でもリフォーマーは楽しいし、大好きだし、カラダを伸びやかにするのに最適だと思っています。
でも、どうせピラティスを続けていくのなら、ほかのマシンもやってみることで、もっと伸びやかなカラダをつくれるのかもしれない。
そして、リフォーマーが苦手な方もできるマシンもあるのかもしれない。
そんな風に思いはじめました。
１年やってみて、ピラティス教室が軌道に乗って、これからもずっとピラティス教室を続けていくのなら、リフォーマーだけでは物足りない。
もっといろんなマシンを使えるスタジオにしたい。
そういう風にも思いました。
実際、都内のスタジオでは、リフォーマーだけが置いてあるスタジオは少ないです。
チェアやキャデラック、コアアラインというマシンが取り入れられています。
もちろん栃木県足利市に、まだそんなスタジオはありません。
でも、栃木県足利市初のチェアやキャデラック、コアアラインも使えるピラティススタジオがあってもいいのではないか。
そして、それは、股関節や肩関節、背骨や骨盤まわりの筋力をカラダに負担なく、その人に合ったやり方で、鍛えていける選択肢が増えることでもあります。
そして、リフォーマーは好きだけど、仰向けになったとき、背中や腰が痛い。首がつらい。という方のために、傾斜クッションをご用意しております。
↑傾斜クッション
フォームをチェックしやすいように、太田市教室、足利市教室1階のリフォーマーには、天井ミラーを設置させていただきました！
モモンガピラティス名物 天井ミラー！
ピラティス教室は、頑張る40代のママを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込（太田市教室満員につき、足利市教室のみ受付中）です。まずは、体の変化を体験してみてください。
モモンガの駆け込み寺「モモンガこころのダイヤル」を実施しています。
モモンガピラティスは、ピラティスをしながらの会話で、立ち直るきっかけがつかめた方や、心が落ち着く、伸びやかになっていく方が多い教室です。
でも、ご自宅で一人になったときにふと訪れる更年期のイライラや気分の落ち込みで心がつらくなったとき、だれかに話を聞いてほしい。
そんなときのためのこころのダイヤルを準備しています。
相談員は、現役の精神保健福祉士の石月さん。
穏やかで話しやすいから、話を聞いてもらっていると、心が自然と整い、落ち着いてきます。
いうなれば、モモンガの駆け込み寺です。
モモンガピラティスの生徒さんで、必要としている方にお届けする予定です。
モモンガの駆け込み寺「モモンガ駆け込み」ダイヤルの詳細はこちら
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込（足利市店のみ）です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日） 満員のため、受け付けておりません。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 4月の体験レッスン受付中
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
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