体力に自信がない40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーピラティス教室の、秋山さとこです。 最近、階段を上がる時、息切れしてしまう。 ちょっと前はこうじゃなかったのに・・・。やっぱり年齢のせい？ この先、もっとカラダが衰えてしまったら、どうし […]
喘息持ちの40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 今日は、久しぶりに体調を崩しました。 昨日から声が枯れてしまって、今朝起きたら、声が出しづらく、胸が苦しくなってきてしまいました。 もともと、小 […]
20キロダイエットしたい人には、パーソナルトレーニングとピラティス、どちらがおススメ？
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「体重が２０キロ増えてしまったので、ダイエットをしたいのですが、ピラティスでダイエットできますか？」という方がいらっしゃることがあります。 私は […]
40代からピラティスをはじめて、効果が出るの？
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティスの秋山さとこです。 こちらの質問、たまに体験レッスンの時に不安そうに「今までほとんど運動してこなかったんですが、大丈夫でしょうか？４０代からピラティスをはじめて、効果が […]
夏休みに、ご夫婦でマシンピラティス、はじめてみませんか。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 夏休みになり、お子様連れの生徒さんが増えてきました。 中には、ちょこちょこ歩き回る可愛らしいお子様連れもいらっしゃいます。 当教室では、お子さま […]
暑い群馬の40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 7月の終わりなのに、群馬はとても暑いですね。 本日、40℃に迫る気温になっています。 館林も、群馬の中でもとても暑い場所。 当教室でも、無理なく […]
もう一度ジーンズが似合う足になりたい40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 梅雨明けも、もうすぐ。いよいよ、夏！という季節になってきましたね。 「モモンガピラティスに通っていたら、周りの人から、足が長くなったねって言われ […]
ピラティスのインストラクターを目指したいけれど、資格取得のお金が気になる40代のあなたへ。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「ピラティスインストラクターに応募したいんですが、資格を持っていないんです。資格がないと、ダメでしょうか。」 最近、何件かお問い合わせいただきま […]
マシンピラティスで股関節を鍛えて、もも裏をストレッチ！足腰の衰えが気になる40代のママへ。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 だんだん、夏！という天気になってきましたね。 群馬県太田市は今日38度です。 朝８：３０からのレッスンが、涼しいうちにということで、人気になって […]
女性らしいしなやかで美しいカラダをつくる40代ママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 今日、生徒さんからこんなお声をいただきました。 「モモンガピラティスに通いはじめて1年経ちますが、ピラティスって本当に女性らしいカラダをつくって […]