ウエイティング確定！予約がとれない群馬県太田市のジャイロトニック®とマシンピラティス教室
モモンガピラティス
こんにちは！秋山さとこです。連日猛暑が続きますが、40代のママの皆さん、最近体の調子はいかがですか？「若い頃のような元気がなくなってきた」「体型が気になる」と感じることはありませんか？そんなあなたにぴったりのエクササイズが、群馬県太田市にあります。それが「ジャイロトニック®」と「マシンピラティス」です。この記事では、これらのエクササイズがどのようにあなたの生活を豊かにし、健康を向上させるかを詳しくご紹介します。
ジャイロトニック®って何？
「ジャイロトニック®」と聞いて、初めて耳にする方も多いかもしれません。ジャイロトニック®は、ダンスやヨガ、太極拳の動きを取り入れた全身を使ったエクササイズなんです。専用の機器を使って行うので、体の動きが自然に導かれ、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。
ジャイロトニック®の魅力
- 柔軟性アップ
- もしあなたが体全体の柔軟性を高めたいなら、ジャイロトニック®がおすすめです。たとえば、朝ベッドから起き上がるときに体が軽く感じられ、腰や背中の痛みが減ることに気付くでしょう。
- 筋力強化
- 姿勢を改善し、体幹部分の筋力を強化したいなら、ジャイロトニック®がぴったりです。たとえば、長時間座っていても腰痛が出にくくなり、猫背も改善されます。
- ストレス解消
- ゆったりとした動きと呼吸法でリラックスしたいなら、ジャイロトニック®が最適です。たとえば、一日の終わりに心が穏やかになり、ぐっすり眠れるようになります。
マシンピラティスってどんなもの？
次にご紹介するのが「マシンピラティス」です。ピラティスはご存知の方も多いかもしれませんが、マシンピラティスはその名の通り、専用のマシンを使って行うエクササイズです。マシンがサポートしてくれるので、初心者でも安全に効果的にトレーニングができます。
マシンピラティスの魅力
- 体幹の強化
- もしあなたが腹筋や背筋など体幹をしっかり鍛えたいなら、マシンピラティスがおすすめです。もしあなたが、たくさん買い物をして、買い物袋を持ち上げるときに腰がつらいので、なんとかしたい。でもカラダに負担をかけるトレーニングは不安。そうであれば、マシンピラティスがおススメです。マシンのばねの力でひざや腰にもやさしいエクササイズで、重い荷物を持ち上げるときも、負担を感じなくなります。
- 全身の調整
- 全身の筋肉をバランス良く鍛えたいなら、マシンピラティスが最適です。もしあなたが、外を歩いているとき、ふらつきを感じてしまう。子どもが急に走り出したとき、ついていける自信がない。転ぶのが不安だけど、どうしていいかわからない。そうであれば、マシンピラティスがおススメです。マシンピラティスは、全身の筋肉をバランス良く鍛えられるので、体のバランスが良くなり、転びにくくなります。
- リハビリにも最適
- 怪我の回復やリハビリが必要なら、マシンピラティスがぴったりです。もしあなたが、手術後、リハビリも終えて、運動してくださいと言われているけれど、どうやって動かしたらいいのか忘れてしまっている。そうであれば、マシンピラティスがおススメです。マシンピラティスをすると、膝や腰の痛みが緩和され、日常生活の動作が楽になります。
ジャイロトニック®とマシンピラティス、どっちが自分に向いているの？
それでは、ジャイロトニック®とマシンピラティス、どちらが自分に向いているのかチェックしてみましょう！
ジャイロトニック®が向いている方
- ダンスやヨガ、太極拳のような流れる動きが好きな方
- 柔軟性を高めたい方。車に乗り降りする時の動きが楽になります。
- ストレスを解消したい方。仕事終わりに心が穏やかになり、家族との時間がよりリラックスできます。
- 姿勢改善を目指している方。背中がスッキリとし、服のシルエットが美しく見えるようになります。
- 全身の筋肉をバランス良く鍛えたい方。日常の動きがスムーズになり、疲れにくくなります。
マシンピラティスが向いている方
- 体幹をしっかり鍛えたい方。重い荷物を持ち上げても腰に負担がかかりにくくなります。
- 腹筋や背筋の強化に重点を置きたい方。背中のシルエットが引き締まり、体全体がシャープに見えます。
- マシンを使ってサポートされながらトレーニングしたい方。初心者でも安心してトレーニングができ、無理なく続けられます。
- 怪我のリハビリや予防に役立てたい方。関節の痛みが軽減され、階段の上り下りが楽になります。
- ピラティスの基礎を学びたい方。基本の動きをしっかり習得することで、他のスポーツや日常の動きが楽になります。
群馬県太田市でジャイロトニック®とマシンピラティスを体験しよう！
群馬県太田市には、ジャイロトニック®とマシンピラティスの専門スタジオがあります。地元の40代のママたちがリラックスしてトレーニングできるよう、アットホームな雰囲気のスタジオが多いのが特徴です。
完全個室で安心のトレーニング環境
特に嬉しいのは、完全個室でのトレーニングが可能なスタジオがあること。運動が苦手な方や人前でのエクササイズに抵抗がある方でも、安心して始められます。さらに、女性インストラクターが丁寧に指導いたしますので、初心者でも安心して取り組めます。
太田市のおすすめスタジオ
- パーソナルマシンピラティスモモンガピラティス教室：パーソナルレッスンで、一人ひとりに合わせたマシンピラティスのトレーニングを提供します。運動からしばらく遠ざかっている40代のママでも、無理なく骨盤や背骨、肩関節や股関節を動かして、育児や介護、仕事や趣味に必要なカラダの動きを引き出してくれます。だから、今まであきらめていた趣味やお仕事にもチャレンジできるようになります。
- モモンガネクスト：こちらは、ジャイロトニック®教室です。40代女性インストラクターの私が無理のないペースで基本の動きからレッスン。だから、初めての方でも安心して始められます。
まずは体験レッスンから！
最初の一歩を踏み出すのはちょっと勇気がいりますよね。でも、心配はいりません！当モモンガピラティスの体験レッスンは、1,000円です。まずは体験レッスンに参加してみましょう！
体験レッスンのポイント
- 動きやすい服装で：ジャイロトニック®やマシンピラティスは動きやすい服装がベスト。伸縮性があり、足の上げ下げの動きがあるため、裾にゴムの入っているジャージやレギンスなどでお越しください。上はTシャツなどで充分です。リラックスして動ける格好で参加しましょう。
- 事前に質問を準備：最初に、ヒアリングを行いますので、インストラクターに聞きたいことを事前に考えておくと、より有意義な時間を過ごせます。個室ですので、安心してお悩みもお話いただけます。
- 楽しむ心を忘れずに：初めてのエクササイズは緊張するかもしれませんが、楽しむ心を忘れずに取り組んでみてください。「運動は苦手なんですが、とにかく楽しかったです！」とうれしいお声をいただいています。
まとめ
40代・50代の女性にとって、健康維持やリフレッシュは欠かせないものです。群馬県太田市でジャイロトニック®とマシンピラティスを始めることで、心身のバランスを整え、毎日の生活がより豊かになること間違いなしです。例えば、ジャイロトニック®では柔軟性が向上し、体全体が軽く感じられるようになります。また、マシンピラティスでは体幹を鍛えることで、腰痛が軽減され日常生活が楽になります。
完全個室でのトレーニング環境と女性インストラクターによる丁寧な指導で、運動が苦手な方でも安心して始められます。運動が苦手な方や人前でのエクササイズに抵抗がある方でも、安心して始められる点が特に魅力的です。ジャイロトニック®とマシンピラティス、それぞれの特長を理解し、自分に合ったエクササイズを選ぶことで、健康と美しさを手に入れましょう。
ぜひ、体験レッスンに参加して、その魅力を実感してみてください！太田市のスタジオで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。一緒に健康で美しい体を目指しましょう！
現在の空き状況について
現在、ジャイロトニック®とマシンピラティスのスタジオは満員のため、ウエイティング受付中です。空きが出次第の体験予約となりますので、希望の曜日や時間があれば、公式ラインからご連絡いただけると幸いです。お手数ですが、空き状況の確認や予約については公式ラインでご確認ください。
【重要なお知らせ】
9月からの入会より、料金が値上げとなります。しかし、8月中にウエイティング登録をされた方は、入会から来年2月までの月謝が値上げ前の価格でご利用いただけます。この機会にぜひ、今すぐウエイティング登録をしてお得にご利用ください！
当モモンガピラティスは、コロナ禍に誕生し、マシンピラティスを通して、頑張る40代のママを応援してきました。
今年、腰痛に悩む40代のママのために、太田市教室にジャイロトニック®教室「モモンガネクスト」も立ち上げました。
当モモンガピラティスは、40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
体験は、マシンピラティスまたはジャイロトニック®＋ヒアリング 60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 (現在満員のため、ウエイティング。公式ラインから、お問い合わせください。）
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 （体験レッスン受付中）
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
館林教室 （体験レッスン受付中）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
〇ホームページからの体験レッスンはこちらをクリック（空いている日時にご予約おとりください。
予約確定メールでは６６００円となっていますが体験レッスンは１０００円です。）↓
群馬県太田市のジャイロトニック®教室「モモンガネクスト」
当モモンガネクストは、頑張る40代のママを応援しています。
40代からの自分の人生 next life をより豊かにしていただくために、
①自分のことは後回しで、家族や会社のために尽くし過ぎて疲れ切ってしまっている40代女性が、ジャイロトニック®やマシンピラティスで、うちにこもった本当の輝き、自分らしさを開放して、輝いた人生を切り開いていけるようになる
②自分のカラダを自分の意志でコントロールできるようになることで、自分の人生のハンドルを自分で握り、第二の人生を楽しくドライブしていけるようになる
そんな教室です。
当教室の詳細はこちらから。←モモンガネクスト（ジャイロトニック®セッション）
営業時間：
太田教室
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
公式ラインはこちらから（モモンガピラティス、モモンガネクスト）
秋山さとこのマシンピラティスおうちサロン開業・集客相談実施中。
当モモンガピラティスでは、全国のマシンピラティスの自宅教室（おうちサロン）の開業、集客相談をしています。
最初の相談は、無料です。群馬の田舎で、0からはじめて、100人の生徒を集めている秋山さとこが直接相談に乗ります。
足利市の更年期・冷え・むくみ・不眠改善アーユルヴェーダサロン「モモンガデトックス」のご案内
５月～川崎までアーユルヴェーダセラピスト養成講座に通っています。
10月にスクールを修了するのですが、先生から修了後の実習として、11月から100人の方に経費のみで施術をするようにというミッションが出ています。
その為、現在毎月２人のモニターの方に練習相手になっていただいて、500円のみの施術をさせていただいています。
11月～の100人チャレンジは、サウナやお茶もつきます。こちらは実費のみの、3000円になっています。
アーユルヴェーダを実費のみで受けられる機会はほとんどないと思いますので、この機会にぜひお受けください。
100人チャレンジでは、手足の冷えやむくみが楽になるのが、感じられます。
好転反応が出なければ、カラダが整い、軽くなってお出かけが楽しくなってきます。
好転反応が出たとしても、大丈夫です。食生活や生活習慣などを整えていくことによって、次第に出なくなっていきます。
サロン営業時間
2024年11月11日(月) 12月9日(月）
2025年 1月13日(月・祝) 2月10日(月) 3月24日(月) 4月21日(月） その後も月１日、２人ずつ施術します。
9:00～12：00、13：00～16；00の2枠です。
100人チャレンジ 1回3時間ほど。（ヒアリング、サウナ、お茶の時間も含みます。）
１１月分からの予約を、すでに開始しています。
100人チャレンジの詳細
100人チャレンジはじっくり180分で行います。最初の30分はヒアリングで、あなたが体のどのような不調に悩んでいるのかを聞き取ります。
それに応じた、あなただけのオーダーメイドのメニューで、180分間モモンガデトックスを体験していただけます。
100人チャレンジ期間中限定で、180分 通常15000円→3000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。月2名限定です。
（女性専門となっております。大変申し訳ございませんが、男性の方はご遠慮くださいませ。）
カウンセリングとオイルマッサージ、サウナ、お茶と、ゆっくりとした時間をお楽しみください。
栃木県足利市のアーユルヴェーダサロン「モモンガデトックス」
住所：栃木県足利市緑町1-3249
アクセス 東武伊勢崎線足利市駅、JR足利駅から徒歩20分。無料駐車場あり。
024年11月11日(月) 12月9日(月）
2025年 1月13日(月・祝) 2月10日(月) 3月24日(月) 4月21日(月） その後も月１日、２人ずつ施術します。
9:00～12：00、13：00～16；00の2枠です。
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 足利市のアーユルヴェーダサロンならモモンガデトックス
