ダイエットしなきゃと思うけど、運動して膝や腰を痛めたらどうしようと不安な40代のママへ
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、群馬県太田市で太田シティマーケットがありました。 主人と行ってきました。太田のお菓子屋さんはお花屋さん、洋服屋さんなど、いろいろなお店が並んでいて、見ているだけで […]
ペットとのお散歩ライフを楽しむための40代のママのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 最近は、ペットを飼う方が増えてきていますね。 家族の一員として、ペットを大切にされていらっしゃるようです。 ワンちゃんだと、お散歩に出かける必要がありますよね。 継続的に […]
健康診断が楽しみになる40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 もう5月も半分終わってしまいますね。 職場や、病院の健康診断がある頃ではないでしょうか。 モモンガピラティスの生徒さんの中にも、健康診断に向けて、運動しようと頑張っていら […]
三日坊主を卒業する40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 モモンガピラティスでは、最近3か月を迎える方が多いです。 皆さん、いろいろ運動してきたけれど、なかなか続けられないという方も多かったのですが、モモンガピラティスは続けられ […]
お散歩中、急にお子さんが走り出したらどうしようと心配な40代のママのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 大型連休明けましたが、毎日の気温差が大きいですね。 朝目覚めたとき「寒い！」と思うときがあります。 この時期も、風邪には気をつけてお過ごしください。 お子さんと楽しくお散 […]
40代のママの親の介護で燃え尽きないためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 大型連休明け、みなさん楽しくレッスンを行いました。 中には、親御さんの介護で休む暇もなかったという方も。 オーナーさとこも、要支援の母と、要介護の夫の介護をしながらの生活 […]
朝起きられない40代のママの、目覚めのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 大型連休が終わりましたが、みなさん、お元気に過ごされていますか？ 中には、五月病になってしまっている方もいるかもしれませんね。 でも、少し目の前のことをこなすうちに、梅雨 […]
40代のママの「母の日」を毎年笑顔で迎えるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は「母の日」ですね！40代のママたちは、何かもらいましたか？ うちは、母にピンクのあじさいを買いました。 あじさいの苗をお庭に植えて、来年も再来年もキレイに咲くように […]
40代のママのための 体の衰えに効くエイジングケア・ピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 40代に入ると、体の衰えを実感することはありませんか。 たとえば、今まで楽しかった子どもとの遊びが疲れてしまう 大股で歩くのがつらくなって、小股歩きになってきた 駅の階段 […]
40代のママのためのGW太りを夏に向けて解消ピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 みなさん、大型連休も終盤にさしかかってきましたね。 GW中お出かけすると、ついついいつもより食べ過ぎてしまいますよね。 楽しいと、気づかないうちに、お腹いっぱいまで食べて […]