ダイエットとピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。だんだん暖かくなって、春の日差しが柔らかに差し込むようになりました。 春服でお出かけしたい！でも、コロナ太りもあって、お腹周りがきつめになってしまった。そんな方もいるかもし […]
ピラティスは60分もやる必要あるの？
ピラティスは続けて結果が出る漢方みたいな運動 こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスは、マシンを使ったピラティスの場合は特に、60分でかなり体が変わっているのを実感できます。 姿勢がよくなった、地に […]
リフォーマーを使ったピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 最近、韓国や東京でリフォーマーを使ったピラティスの人気が高まってきています。 「リフォーマーって何？」と思ったあなた。 今日は、リフォーマーを使ったピラティスのおはなしで […]
60代にピラティスがおススメの理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスって、若い人がやるものと思っていませんか。 若い人に人気がありますが、ピラティスは60代の方にもおススメです。 今日は、60代の方にピラティスをおススメする理由 […]
ピラティスとリハビリの関係
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、ピラティスとリハビリのお話です。 現在はフィットネスとして、若い女性を中心に人気があるピラティス。 一見、関係ないように思えますが、実は深い関係があります。 ピラ […]
ヨガでシャバアーサナをやっていて、腰が痛いという方へ。痛みが良くなる3つの方法
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日、当ピラティス教室に栃木県足利市からの新しい生徒さんにご入会いただきました。 その方は、ヨガもされていらっしゃるのですがヨガの最後のシャバアーサナ（しかばねのポーズ、 […]
ピラティスは個人レッスンがおすすめな３つの理由
ピラティスの個人レッスンとグループレッスンの違い こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスは個人レッスンとグループレッスンがあります。 どちらが自分に合っているんだろうとお考えではありませんか。 個人 […]
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」へのアクセス
①お車でのアクセス イオンモール太田から7分 北西方向に国道122号を進む 2.1km 安良岡北（交差点）を右折して国道407号に入る（足利の表示） 650m 右折する 400m 右折する 20m モモンガピラティス […]
群馬県太田市・栃木県足利市のピラティス教室「モモンガピラティス」のご案内
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスってご存じでしょうか？ ピラティスとは体質を改善するために考案されたヨガの要素も取り入れて作られたエクササイズ（体の運動）です。 当教室でピラティスを習うこと […]