お散歩中、急にお子さんが走り出したらどうしようと心配な40代のママのためのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
大型連休明けましたが、毎日の気温差が大きいですね。
朝目覚めたとき「寒い！」と思うときがあります。
この時期も、風邪には気をつけてお過ごしください。
お子さんと楽しくお散歩するために
5月といえば、お花がきれいな時期ですから、晴れると、お散歩に出かけたくなりますよね。
モモンガピラティスのあるところの近くは、住宅街で、ガーデニングを楽しんでいる人が多いので、いろいろなお庭を眺めながら、歩くのが楽しいです。
特にすごいなと思うのが、バラの花。アーチを手作りして、赤だけじゃなく、黄色や、紫のバラまでキレイに咲かせているおうちの前では、思わず立ち止まってしまいます。
でも、もしも小さなお子さんが一緒だと、立ち止まっている間に、先に走って行ってしまうかもしれませんね。
大人とは興味が違ったりするので、予想もしなかった動きをしたりします。
群馬県は、全国屈指の車社会。車がないと、どこにも行けないので、高齢者ドライバーもまだまだ多いです。
車が来ているのにも気づかず、お子さんが走っていってしまうと、こわいですよね。
そんないざというときも、さっと素早く動けますか？
もしあなたが、大丈夫！さっと素早く動けますという状態なら、それで充分です。
でも、もしあなたが、「さっと素早く動けるか、不安・・・。走ると、息切れもするし、カラダもなんとなくふらついてしまうし・・・。」と思うのなら、モモンガピラティスの完全個室プライベートレッスンがおススメです。
いざという時、さっと素早く動くのが不安なのは、なぜ？
いざという時、さっと素早く動くのが不安なのは、なぜでしょうか。
走れない
息切れがする
ふらつく
足がつる
疲れる
子どもに追いつけない
腰や肩が痛い
などの理由があると思います。
モモンガピラティスの完全個室プレイベートレッスンだと、これらが解消します。
もちろん、1回体験だけでは、少し姿勢がよくなったかもと感じるくらいで終わってしまいますが、
週に1回60分10回レッスンを続けることで、カラダが変わってくるのが実感できます。
姿勢がよくなったり、肩こりや腰痛が軽くなってきたり、カラダが軽く感じられたり、
小股歩きだったのが、大股歩きで歩けるようになったり、
駅の階段でも息切れしにくくなってきたり、
走れるようになってきたり、します。
そうすると、自分に自信がついてきます。
お子さん連れのお散歩もいざという時に走れる自信があれば、安心して楽しめますね！
モモンガピラティスの完全個室プライベートで効果が出る3つの理由
モモンガピラティスでは、週1回60分で効果が出るのは、なぜでしょうか？
それは、次のような理由です。
①完全個室だから、赤ちゃん、お子さま連れも歓迎！
モモンガピラティスは、完全個室なので、赤ちゃんやお子さま連れも歓迎です。
赤ちゃんには、プレイヤード（囲い）も用意して、安全を確保していますので、安心です。
また、消毒は次亜塩素酸水で、されているから、敏感肌の赤ちゃんも安心です。
「子どものために素早く動けるようにはなりたいけど、子どもがいるから、運動に行けない・・・。」というジレンマから解放されます！
お子さんもだんだん慣れてきたら、すやすやと眠りこんでしまうほどのリラックス空間です。
まるでカフェのような、おしゃれなリラックス空間です。
また、急なお子さまの発熱にも、笑顔で対応！キャンセル料はいただいておりません。
だから、安心です。
②プライベートレッスンだから、自分の目標までインストラクターと二人三脚で頑張れる！
もしあなたがお友達をつくりたい、気分転換をしたいということなら、グループレッスンで充分です。
でももしあなたが、「子どものために、素早く動けるようになりたい！」と思うのであれば、モモンガピラティスのプライベートレッスンがおススメです。
あなたのご希望に合わせて、オーダーメイドのプログラムを組んでいきます。
しばらく運動から遠ざかっていたママでも、大丈夫！プライベートレッスンだから、最初はゆっくりめ、だんだん慣れてきたら、スピードアップなんてこともできます。
また、モモンガピラティスでは、レッスンの前後30分に空きがあった場合は、レッスンルームを550円でお貸ししています。
ウォーミングアップはできるようになったら、先にやっておくとか、分からないところを整理してみるとか、少し休んでおくとか、レッスンの60分をさらに有効に活用していただくことができます！
おうちでも出来るマッサージやストレッチを知りたい場合は、お伝えすることもできます。
ライン登録しておくと、ラインで、レッスン中のエクササイズの写真をおとりさせていただきます。
ご自分で動きをチェックしたり、後からイメージトレーニングに使うこともできます。
インスタにアップしたり、ご家族やお友達に見せたりして、話のネタに使ったり、レッスン後も二度おいしいレッスンになっています。
楽しみながら、インストラクターと二人三脚で頑張っているうちに、カラダが変わってきていることに気づきます。
あるママは「ズボンが落ちてきてしまうのですが、どうしてでしょうね・・・。」とおっしゃっていました。体重計に乗ってみたら、3キロ落ちていたということでした。
楽しみながら夢中になってやっていると、いつの間にか、カラダが変化しているのですね。
③マシンピラティスだから、安心、安全、安定の運動ができる！
モモンガピラティスの特徴は、マシンを使ったレッスンということです。
マシンというときついイメージがあるかもしれませんが、モモンガピラティスのピラティスのマシンは、ばねの力でカラダが支えられて、楽に動かすことができます。
それまで、車移動が多くて、股関節をあまり動かしてこなかったという方も、簡単に足が上がります。
股関節を意識して、動かす練習をすることで、股関節まわりの筋肉もストレッチされたり、鍛えられたりしてきます。
また、ピラティスでは骨盤の位置も大切ですが、それも、天井ミラーでチェックしながら、運動できます！
ピラティスマシンで仰向けになってするエクササイズが多いのですが、天井にミラーがあるので、安心して、自分の表情や動きを見られます。
また、天井にあるモモンガの形のライトが、やわらかい光を放っており、癒されながら、運動することができます。
また、背骨をなめらかに動かすエクササイズや、背骨を回したりするエクササイズもすることができます。
背骨周りの筋肉がついてくると、体幹がしっかりしてきて、ふらつかなくなってきます。
ふらつかなくなってくると、転ぶ心配もなくなります！
骨盤や、背骨、股関節など、普段動かしていない部分を動かすときは、痛めてしまわないか、少し不安になりますよね。
モモンガピラティスなら、マンツーマンなので、もし痛めてしまいそうな動きをしていたら、その場で修正いたします。
なので、安心して動かすことができますね！
もし、あなたがお子さんを連れてお散歩したとき、急に走ったらどうしようと、ドキドキしながら歩いているなら、モモンガピラティスで、一緒に体を整えていきませんか。
「いつ子どもが走り出しても大丈夫。」という自信がついて、楽しくお子さんとお出かけできるようになります！
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
