お役立ち
モモンガピラティス太田市教室満員御礼感謝記念 足利市教室体験500円！
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 おかげさまで、太田市教室満員となりました。 体験レッスンもしばらくの間、太田市教室では行いません。 今いる生徒さんが、すでに予約をとりにくくなっ […]
ピラティス自宅スタジオをオーナー化する方法①講師さんの選び方
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 私は昨年9月まで、ひとりで自宅でピラティスを教えていましたが、１０月から新しい先生に来ていただいて、レッスンを行ってきました。 ピラティススタジ […]
花粉症でカラダがだるい40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 最近、だんだん飛散する花粉の量が増えてきましたね。 私は、春も秋も花粉症なので、「マスクをとってもいい」と言われても、とれない今日この頃です。 […]
オンラインレッスンが苦手な40代のママのためのパーソナルピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「40代のママのための教室と書いてあったので、私が来ていいのかなと思っていましたが、体験レッスンで姿勢かが変わることを実感できました。わたしはオ […]
運動が苦手な40代のママもカラダの再教育ができる、はじめてのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 当教室は、運動が苦手な40代のママがとても多い教室です。 「マシンピラティスって、運動が得意な人がやるものなんじゃないの？」と思われるかもしれま […]
当モモンガピラティスのマシンのご紹介
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「マシンピラティス」で検索からいらっしゃる方が近年増加しています。 マシンピラティスブームなのですね。 当教室では、①リフォーマー、②タワーによ […]
マシンピラティス教室の予約がとれない３つの理由
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「マシンピラティスなんて、敷居が高いと思っていて、わたしには無縁だと思っていたけど、先生のブログを読んでいたら、自分にもできそうって思いました。 […]
モモンガピラティスにアメリカから新しいマシン「コアアライン」がやってきます。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 昨日まで、都内に研修に行ってきました。 3月にアメリカから届く新しいマシン「コアアライン」の研修です。 「コアアラインって何？聞いたことがない。 […]
更年期のイライラ、疲れやすさを軽減して、人生を楽しみたい40代のママのためのピラティス教室
更年期の原因は、ホルモンバランスの変化。 更年期とは、閉経後、エストロゲンというホルモンが減ることが主な原因です。 イライラや落ち込み、疲れやすさや、急激なほてり（ホットフラッシュ）、性欲の減退、眠れなくなるなど、いろい […]
睡眠の質を高めて、朝までぐっすり眠れるようになる40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 あなたは、夜ちゃんと眠れていますか。 もしあなたが、毎日ぐっすり眠れていて、昼間も眠気を感じることがない。それならば、それで充分です。 でももし […]