40代のママにも！心とカラダが伸びやかになる椅子ヨガレッスン 館林で500円で開催！
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
梅雨入りの時期ということもあり、カラダがだる重く感じませんか。
モモンガのように、心とカラダを伸びやかにしていくといっても、なかなか一人では動くこともだるいように思えてきてしまいます。
いつも、モモンガピラティスでは、完全個別プライベートレッスンを行っています。
「モモンガピラティス、興味あったけど、一人だと行きづらかった」
「群馬だけど、太田だと少し遠い。」
という方も含めて、単発で、しかも無料で！ご家族でも！ご参加いただけるイベントを開くことにいたしました。
「ちょっとオーナーさとこに会ってみて、相談してみたい。」
「介護予防にできる運動を考えている。」
「育児や介護で、つらいので、カラダを伸ばしたい。」
という方にもおススメです。
通常、こんな方には、モモンガピラティスでの完全個室プライベートマシンピラティスをおススメしています。
ですが、完全個室プライベートということもあり、昼間の予約がとりづらくなってしまっています。
ご参加いただいた方には、優先して、モモンガピラティスの500円体験予約をとることができます。
本来なら、会場でマシンピラティスをお一人お一人に体験していただきたいところです。
といっても、なかなかピラティスマシンを運ぶことや、床を傷つけずに設置することは難しいので、さとこが普段からカルチャーセンターなどで有料で行っている、椅子ヨガをご提供することにしました。
普段のモモンガピラティスのレッスンとは、全く違う、でも、体に効くレッスンです。
椅子でできる簡単なヨガを中心に、セルフマッサージ、脳トレ、マインドフルネス瞑想などの内容も含まれます。
40代のママに椅子ヨガがおススメの３つの理由
①椅子ヨガとマシンピラティスが似ているから！
椅子ヨガとマシンピラティスは、似ていると私は思っています。
それを必要としている人が、マットのヨガとか、マットのピラティスが難しい、カラダが固くて、やってみたいけどできない。
そんな方が、椅子であったり、ピラティスマシンというツールを使って、運動することで、マットでやったときと同じ効果を安全に得られるという点において、とても似ていると私は思います。
②椅子ヨガの後は、スッキリするけど、あまり疲れないから！
シニアにももちろんおススメですが、足腰がつらくなりはじめた40代のママにもおススメです。
なんでおススメかというと、疲れる度合いが、マットの時よりも格段に楽だからです。
40代のママはヨガを楽しんだ後も、家事や育児や仕事や、たくさんのやらなければならないことが待っていますよね。
ヨガの後、疲れ切っても横になって休めるなら、思いっきりマットヨガをやるのも楽しいです。
でももし、あなたが、ヨガの後にやらなければならないことが山積みであるとしたら椅子ヨガがおススメです。
マットヨガに慣れている方には、少し物足りないかもしれませんが、セルフマッサージや脳トレ、椅子の太陽礼拝、マインドフルネス瞑想なども入れて行いますので、終わったあとには、心とカラダが伸びやかになった、すっきりした感覚を手に入れられます。
③家族や親子でも楽しめるから！
ヨガをやったことがない。ヨガマットも持っていない。
そんな方でも、気軽にご参加いたけます。
会場は、
茂林寺前駅から徒歩5分 もり陣うどんさん
分福茶釜で茂林寺の前にあるうどん屋さん
住所：館林市堀工町1560
シルクをねりこんだ「まゆ玉うどん」が大人気で、店内のいたるところに芸能人の色紙があります。
テレビや新聞でもおなじみのうどん屋さんです。
有料ですが、うどんももちろん、お楽しみいただけます。
第一日曜日 15:00～16:00開催いたします！
第一日曜日 15:00～16:00で開催いたします。
その前に茂林寺を見たり、うどんを食べたりして、楽しむのもいいかもしれませんね。
お申込み、お問い合わせは、モモンガピラティスまで。
参加特典
ご参加いただいた方には、モモンガピラティスの体験予約（500円）を優先しておとりします。ただし、いまのところ、マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
