2023年2月
モモンガピラティスにアメリカから新しいマシン「コアアライン」がやってきます。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 昨日まで、都内に研修に行ってきました。 3月にアメリカから届く新しいマシン「コアアライン」の研修です。 「コアアラインって何？聞いたことがない。 […]
更年期のイライラ、疲れやすさを軽減して、人生を楽しみたい40代のママのためのピラティス教室
更年期の原因は、ホルモンバランスの変化。 更年期とは、閉経後、エストロゲンというホルモンが減ることが主な原因です。 イライラや落ち込み、疲れやすさや、急激なほてり（ホットフラッシュ）、性欲の減退、眠れなくなるなど、いろい […]
睡眠の質を高めて、朝までぐっすり眠れるようになる40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 あなたは、夜ちゃんと眠れていますか。 もしあなたが、毎日ぐっすり眠れていて、昼間も眠気を感じることがない。それならば、それで充分です。 でももし […]
マシンピラティスの個人サロンを開きたいけど、集客できるか自信がない群馬県、栃木県の先生へ！
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 今日から、新宿にて、6泊。一人旅でございます。 実は、明日から「コアアライン」という新しいマシンの研修に行ってきます。 アメリカから先生が来られ […]
足利市・太田市初のキャデラック、チェア、コアアラインをモモンガピラティスが導入！
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 4月に、当モモンガピラティス足利市教室に新しいマシンを導入します。 そして、今まで1部屋だった教室が4部屋になります。（1階は半個室です。） モ […]
自分のやりたいことがわからない40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 最近、新しく入った先生から 「自分のやりたいことがわからなくて悶々としていたけれど、わくわくしてきました。」 「家族から、いいところで働けて良か […]
40代のママが、子どもと一緒に走れるようになるピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 最近、雪が降りましたが、日はのびて、だんだん暗くなる時間が遅くなってきました。 冬至を過ぎたので、だんだん日はのびてきているんですね。 あたたか […]
卒業式では猫背になりたくない40代のママの美姿勢のためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 本日、当モモンガピラティスに足利市から新しい生徒さんが入られました！ これで、今月12人目の新しい生徒さんでした。 コロナ禍明けが近いせいか、2 […]
家でのストレッチでは物足りない40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 今日は大雪でしたね。 私は電車とバスを乗り継いで日本語のお仕事に行ってきましたが、買えりのバスが来なくて、雪山で遭難した人のような気持ちになりま […]
40代のバレンタインからはじめる、マシンピラティスペアレッスン。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 もうすぐバレンタインですね。あなたの大切な人のためにチョコレートの準備はされましたか。 「え？今更、バレンタインなんて何もしませんよ。おなかは出 […]