足利市・太田市初のキャデラック、チェア、コアアラインをモモンガピラティスが導入！
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
4月に、当モモンガピラティス足利市教室に新しいマシンを導入します。
そして、今まで1部屋だった教室が4部屋になります。（1階は半個室です。）
モモンガピラティスでは、現在タワー付きリフォーマーを使用してレッスンを行っておりますが、ピラティスのマシンは、そのほかにもあるんです。
4月のリニューアルオープンでは、栃木県足利市のモモンガピラティスにキャデラック、チェア、コアアラインがやってきます！
栃木県足利市にマシンピラティスのキャデラックがやってくる！
キャデラックといえば、車ですが、ピラティスマシンのキャデラックといえば、↓これです！
映画などで、出てくる、よくぶら下がっているマシンです。大きいです。
リフォーマーのように、下の台が動かないので、安定して動けます。
シニアの方やリフォーマーだと、ちょっとめまいがしてしまう。そんな方にもおススメです。
よく、映画などで女優さんがやっているぶら下がっているエクササイズというのは、↓こういったエクササイズです。
これがやりたい！という方も多いのですが、まったくの初心者と、握力が弱い方にはおススメしません。
もしあなたがこれ↓をやってみたいと思うなら、まずはもっとやさしいマシンピラティスで、筋力アップ、体幹を鍛えてからやるのがおススメです。
握力が充分じゃなくて、筋力が弱いまま行うと、落ちてけがをしてしまいます。
こういったエクササイズもあります。
これ↓も、マシンピラティス初心者向けではありません。やってみても良いですが、お尻が上がらないことが多いです。もっとやさしいエクササイズで、下っ腹の筋力アップすると、できるようになります。
まずは、こういったエクササイズ↓からスタート。インストラクターと一緒に無理なくステップアップしていきましょう。
栃木県足利市にマシンピラティス チェアがやってくる！
チェアというマシンも、足利市教室にやってきます。
チェアというと、椅子ですが、これは普通の椅子とはちょっと違います。
これ↓です。座ったまま、カラダが動かせるので、リフォーマーやキャデラックだと、足がつらいという方にもおススメです。
もしあなたがご自宅でマシンピラティスを楽しみたいけど、マシンを置くための場所がない。
それならば、チェアがおススメです。
リフォーマーよりも、場所をとりません。
こんな風↓にも使えます。
体幹を鍛えるエクササイズをしていくと、できるようになります。
さらに、股関節や体幹を立ったまま鍛えられるコアアラインを導入予定です。
そして、当モモンガピラティスに新しい先生が入られますので、ご紹介いたします。
太田市教室の新しい先生のご紹介
ほのか先生です。太田市在住の20代のパラレルワークのインストラクター。
最近では、本業のほかに夜や休日を使って、パラレルワークをされるインストラクターさんが増えているようです。
3月12日から、モモンガピラティス太田市教室の日曜、月曜、火曜日夜の時間帯をご担当いただきます。
働きながら、群馬から都内までピラティスインストラクターの資格をとりに行った頑張り屋さんです。
そして動きもしなやかで美しいです。
あまね先生です。こちらも20代のパラレルワーカーのインストラクターさんです。
現在、研修中ですが、折りたたみのリフォーマーを家に借りていって、家でも練習されている頑張り屋さんです。
また、お母さまがサロンをされていて、お手伝いされていたということもあり、生徒さんとのお話も弾みます。
とてもさわやかなインストラクターさんです。
足利市教室をご担当予定です。
そして、まゆみ先生です。
足利市教室の月～金の昼間をご担当いただきます。
ヨガのインストラクター資格をすでにお持ちで、カラダの基礎ができているから、とても引き締まったカラダで、動きもきれいです。
また、教えることもとても丁寧です。
小学生のお子さんがいらっしゃる30代ママインストラクターさんです。
ご主人の転勤で、都内から引っ越されてきたばかり。
足利市教室に自転車で通われています。
２月申し込み分から体験レッスンとおためし３回チケットが値上げとなりました。
価格改定のお知らせをいたします。
当教室は、体験は、新しい方にマシンピラティスを体験していただき、その素晴らしさを知っていただきたいという思いから、長らく、体験レッスンを５００円にしてきました。
２月申し込み分から、体験レッスンを500円→1000円に値上げいたしました。
また、おためし３回チケット 15000円→18000円に値上げいたしました。
新たなスタッフの雇用や研修費の増大、光熱費の増加などが理由となります。
モモンガの駆け込み寺「モモンガこころのダイヤル」を準備しています。
モモンガピラティスは、ピラティスをしながらの会話で、立ち直るきっかけがつかめた方や、心が落ち着く、伸びやかになっていく方が多い教室です。
でも、ご自宅で一人になったとき、介護や育児で心がつらくなったとき、だれかに話を聞いてほしい。
そんなときのためのこころのダイヤルを準備しています。
相談員は、現役の精神保健福祉士の石月さん。
穏やかで話しやすいから、話を聞いてもらっていると、心が自然と整い、落ち着いてきます。
いうなれば、モモンガの駆け込み寺です。
モモンガピラティスの生徒さんで、必要としている方にお届けする予定です。
モモンガの駆け込み寺「モモンガ駆け込み」ダイヤルの詳細はこちら
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日） 予約受付再開しました！
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 12月スタート
体験予約受付中
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 栃木県足利市のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)カテゴリーお役立ち
