太っている人のジャイロトニック®の服装はどうしたらいい？ジャイロトニック®の服装に悩むあなたへ
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
ジャイロトニック®はやってみたいけど、どんな服装をすればいいんだろう。
ピラティスと同じでも大丈夫？着替えた方がいい？
お金もかけられないけど、せっかくジャイロトニック®をするのなら、おしゃれにしたい。
ボディラインやスタイルをきれいに見せる色合わせや、コツなども知りたい。
そう思う方のために、今日の記事を書きました。
ジャイロトニック®におススメの服装はこれ！
①素材はストレッチ性、通気性が良いものがおススメ！洗濯に強い素材なら、安心。
ジャイロトニック®は身体を動かすエクササイズなので、ストレッチ性があり、通気性が良く、動きやすい素材の服が適しています。お手持ちのものがあれば、それらを活用していきましょう。
固いデニムのように、ストレッチ性がない服で無理にカラダを動かすと、動かしにくいだけでなく、腰や関節などに負担がいき、つらくなってくることもあるので、気をつけてください。また、知らず知らずのうちに汗をかなりかいていることも多いので、通気性も夏場や暖房のきいた教室では特に重要です。
厚みでいうと、薄すぎる素材だと、洗濯に弱いものもあるので注意が必要です。洗濯に強い長く着られる一着を選びましょう。
ジャイロトニック®に適した服装の素材の選び方の３ステップ
- ステップ 1:専門店やスポーツウェアブランドで、ストレッチ性があり通気性が良い素材のアイテムを選びましょう。
- ステップ 2: 試着時に、実際にジャイロトニック®の動きを模倣してみて、制約なく動けることを確認します。
- ステップ 3: 購入前にオンラインレビューや口コミを確認し、他の人がその素材をどのように評価しているかも考慮します。
②サイズ感は、タイトすぎず、ゆるすぎずがおススメ！
「ピラティスみたいに、カラダのラインがあらわになる服がいいのか？」といえば、タイトすぎず、ゆるすぎずの適度なフィット感の服を選ぶのがおススメです。
もしあなたが、とても美しいボディラインをしていて、それらを強調したいのであれば、タイトな服でも充分です。
でも、もしあなたがボディラインを見せるような服装を着るのがストレスに感じてしまう。そうであれば、ボディラインを強調しすぎず、かといって余裕がありすぎない程度がおススメです。
ジャイロトニック®に適した服装のサイズ感の選び方の３ステップ
- ステップ 1: フィット感が適度であるかを確かめるために、試着時に身体を動かしてみてください。
- ステップ 2: サイズチャートを確認して、自分の実際の体型に合ったサイズを選びます。
- ステップ 3: お直し可能な商品であれば、自分にフィットするようにお直ししてもらうことを検討します。
③ウエストラインにアクセントのある服装なら、うれしい着やせ効果があります！
「太っているから、できるだけおなかやお尻が隠れる服装がいいのでは？」と思われるかもしれませんね。
それが、そうでもないのです。ウエストを強調するデザインの服は、体型を引き締めてくれる効果があります。なので、ウエストラインにアクセントのあるデザインもおススメです。
ベルトをつけるのもおしゃれではありますが、ジャイロトニック®では、腰を丸めたり、反らせたりする動きが多いので、腰を痛めてしまうかもしれないので、やめておくことをおススメします。
ジャイロトニック®に適した服装のサイズ感の選び方の３ステップ
- ステップ 1: ウエストを強調するデザインのアイテムを選ぶ際に、試着時にアクセントの効果を確認します。
- ステップ 2: ウエストラインを強調するデザインがない場合、ウエストインして、洋服の生地をたわませるなど、自分でアクセントを加えることを考えます。
- ステップ 3: 縫い目やデザインに注目し、ウエストラインを強調できるアイテムを選びます。
④黒、紺、ダークグレーなどのカラーを選ぶと、スリムな印象アップ！
「何色がいいのかしら？やっぱり、明るい色？」と思われるかもしれませんね。
もしあなたが、明るい色を着ていると、晴れやかな気持ちになる。そうであれば明るい色の服装がおススメです。でももしあなたが、太っていることをカバーしたいのであれば、ダークカラーがおススメです。ダークカラーは視覚的に引き締め効果があります。
黒、紺、ダークグレーなどのカラーを選ぶと、スリムな印象を与えやすいです。
また、少し寒くなってきたら、薄手のカーディガンなどを羽織ることで、カラダのシルエットを整えることができます。
⓹ウエストが高めパンツは、脚が長く見えるうれしい効果が！
「上半身はわかったけど、下半身は何を着たらいいの？」といえば、ウエストが高めで、ストレッチ性のあるボトムスがおススメです。足を上げ下げする動きがあるので、裾にゴムが入っているボトムスを選びましょう。そうしないと、足を上げたときに、するするとボトムスがおちてきてしまいます。
ウエストが高めのデザインのパンツは、脚を長く見せ、全体のバランスを取りやすくなるので、おススメです。
ジャイロトニック®の服装はマシンピラティスと同じでも大丈夫です。
もしあなたが、ジャイロトニック®の服装で悩んでいて、今マシンピラティスも習っている。そうであれば、マシンピラティスの服装とまったく同じでも大丈夫です。
モモンガピラティスは５月から、マシンピラティスとジャイロトニック®、隣の教室を使用してレッスンをする予定です。
なので、「今日はマシンピラティスを習いたい。」「今日はジャイロトニック®の気分」そんな風に気軽にご利用いただけます。
マシンピラティスとジャイロトニック®、着替えることなく、気軽にレッスンを受けていただくことができます。
なので、新たに服装にかかるお金は０円です。
当モモンガピラティスは、頑張る40代のママを応援しています。
40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
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マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
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していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
太田市、足利市教室は 月謝制 月１回６６００円～
体験レッスンは１０００円です。
☆館林教室 現在体験レッスン受付中
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60分 6600円（単発、現金一括払いのみ）
☆２月新しい先生の担当日はモニター価格4,400円（20、27日火曜、17日、24日土曜、２５日日曜は4,400円）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
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