プチプラファッションでもきれいに着こなせるようになる40代のママのためのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
今日はとても暑かったですね！
私は今日、羽生くんのアイスショーに行ってきました！
羽生くんも美しかったですし、アイスダンス金メダルのパパダキス＆シゼロンもオリンピックのプログラムを滑ってくれて、時間を忘れて見入ってしまいました。
アイスショーにはお着物など、かなりおしゃれな格好をしていらっしゃる方もいらっしゃいますが、夏場のアイス市ショーはプチプラファッションの人も目立ちます。
並んでいるときは暑いのに、会場に入ると、氷が溶けないくらいの温度なので、少しひやっとします。
なので、脱いだり着たりできるもので、汗をかいてもいいように、プチプラでおしゃれをしてくる人も多いんです。
私も＋Jのユニクロを着て、参戦しました。中には45Rのおしゃれな服も一応着てみました。
でも、不思議なんですが、30代の頃より40代になってからの方がプチプラファッションでもおしゃれに着られるようになった気がします。
30代初めの頃といったら、ファッション雑誌にかじりついて、載っているファッションや、背伸びをして、シャネルのジャケットを古着屋さんで買ったりしていました。
バッグもエルメスを大黒屋で買ってみたり。そういうものにとても憧れていた時がありました。
でも、今となると、重いのでほとんど使ってません。
手に入れて、満足っていう感じです。
今は、やまぶどうの籠や、日乃本帆布、アンリークイールのバッグを気に入って使ってますが、一番使っているのはキプリングです。
汚れたら洗濯機で洗えるし、とてもいいです。カンケンバッグも好きです。
ブランドよりも、「自分の暮らしに合っているかどうか」で商品を選ぶようになりました。
おしゃれも同じで、30代のときはまっていたMARNI、ミナペルホネン、45R、シャネル、ヴィトンのお洋服。
今でもたまに取りだして眺めたり、ここぞというときは取りだしてお出かけするけれど、普段の生活に一番使うのは、Tシャツの通販で買うTシャツやユニクロの服、無印の服が多いです。
なぜかというと、「洗濯しやすいし、着やすいから。」そして、「気を使わなくて済むから」ということもあります。
自分の暮らしに合っているからです。
30代の頃は、私はそれと同じような趣味を持っていました。別の自分になりたくて、ベリーダンスをして、長い髪の毛のウイッグ、つけまつげをつけて、踊るダンスを習っていました。
でも、今は「人によく見られたい。」という気持ちよりも「毎日の生活で美姿勢で美しくいたい」という気持ちの方が勝っています。
美姿勢だと、プチプラのファッション、たとえば、ユニクロやしまむら、サンキ、無印でも、かっこよく着こなせます。
それに、プチプラファッションのよいところは、プチプラだから、お金を他に回すことができるということもあります。ブランドの服にお金をつぎ込んでいたときは、本当にいつも金欠でした。
でも、今では自分自身がマシンピラティスを習ったり、ヨガを教わったりするのにお金を回すことができるようになりました。
お金をためることができたので、スタジオを開いたり、マシンを買うこともできるようになりました。
プチプラファッションでもかっこよく見えるカラダになろう。
ユニクロでも、モデルさんや女優さんが来ていると、おしゃれに見えるのはなんでしょう。
それは、やっぱりカラダが違うからです。
モデルさんや女優さんだから、そりゃ当たり前だ～と思われるかもしれません。
モデルさんや女優さんたちも、食事制限やダイエットをしたりして、必死に体型を整えています。
だからこそ、プチプラファッションもブランド級に美しく見えるのです。
40代のママたちも、食事に気を付けて、ダイエット。美姿勢になれば、プチプラファッションをブランド級に美しく見せることができます。
揚げ物、お菓子、フードコートの美味しいものを控えよう。
お食事に関しては、揚げ物とお菓子。あとは、フードコートのハンバーガー、ポテト、ラーメン、ドーナツ。これを控えるだけでもだいぶ違います。
ついつい、お子さんと一緒にポテチやハンバーガー、ラーメンなど食べてしまっていませんか。その時は楽しいのは否定できませんが、数日後におなかやお尻にお肉がついているのに気づくのではないでしょうか。
逆に、それを我慢できれば、少しずつでも体型が変わってきます。２～３日でカラダがかわるはずはないので、３か月は続けてみましょう。
美姿勢になる×引き締まる=きれいにダイエットできる！
ダイエットするために、ひたすらカロリー制限をしていると、フラフラになってしまうことがあります。
私もカロリー制限をして、毎日ジムで人の倍ぐらいウオーキングを続け、10キロくらい体重を落としたことがあります。
周りの人たちが驚いて、真似をして歩きはじめるぐらいでした。
でも、内科の先生に極度の貧血になっていると言われました。
たしかに７号の服も入るようになったけれど、鉄剤を飲むのはつらかったし、ふらついてきてしまって、ダイエットなんてやらなければよかったと思いました。
やせて、ガリガリになったり、フラフラしたり、そんなダイエットは誰だってしたくないですよね。
なので、カラダを動かすのに必要な筋肉をつけながら、カラダを引き締めながら食事制限をする必要があるんです。
でも、それを一人でやろうとすれば、かなりのいばらの道。一人でやるのは孤独なことです。
もしあなたがそれでも、頑張って一人でやってみる、やったこともあるというならそれで充分です。
でも、やっぱり一人で運動をコツコツと積み重ねるなんて大変なことは自分ではできない、そう思うのなら、
モモンガピラティスがおススメです。
モモンガピラティスなら、筋力アップと、美姿勢をインストラクターと一緒に楽しく運動しながら、手に入れることができます。
その秘密は、完全個室プライベートレッスンのマシンピラティスにあります。
完全個室プライベート×マシンピラティス=理想のカラダへ一直線！
モモンガピラティスは、マシンピラティスの完全個室プライベートレッスンを行っています。
マシンピラティスはもともとはリハビリのために考えられたものなので、しばらく運動から遠ざかっていた、
ダイエットのために筋肉も落ちてしまった方でもカラダを楽に動かすことができます。
でも、はじめてマシンを使うのですから、最初はどう使っていいかわからない。そのために、プライベートレッスンのみを行っています。マシンを正しく使うと、骨盤や背骨、肩関節、股関節を動かし、筋肉をストレッチしたり、鍛えたりすることができますが、間違えて使ってしまうと、カラダを痛めてしまう危険があります。
マンツーマンレッスンなら、あなた一人を丁寧に見ることができますので、痛めたり怪我をしてしまいそうな動き方をされていたら、その場で修正することができます。だから、安心です。
最初は筋肉痛が出る場合もありますが、マッサージなどのケアもお伝えさせていただきます。
筋肉痛が良くなった時にはカラダが動きやすくなっていたり、軽くなっていることに気が付くでしょう。
お食事と同じで、1回やったからといって、大きく変わるというものではありません。姿勢が変わる方もいらっしゃいますが、10回やると、カラダがひきしまってきたり、息が上がらなくなったり、体力がついたりしているのに気が付くでしょう。
そして、プチプラファッションを着てふと鏡を見たとき、かっこよく着こなせていることに気が付くはずです。
モモンガピラティスは楽しく運動していただくために、カフェのようなリラックス空間づくりにこだわっています。
天井ミラーで姿勢をチェックすることもできます。
モモンガピラティスで、10回レッスンを受けると、美姿勢になり、カラダがひきしまってきます。
カラダや心が軽くなって、モモンガのように伸びやかになってきます。
運動をして引き締まった方は、内側から輝くような輝きを持っています。
それは、食事制限だけではできません。
ぜひ一緒にモモンガピラティスでプチプラファッションをきれいに着こなせるカラダづくりをしていきませんか。
今からはじめれば、夏までにカラダが変わりはじめます。
モモンガピラティスでは、今昼間の会員さんは定員となっているので、17:00以降限定にはなりますが、まだ受付をしています。
（昼間ご希望の方は、公式ラインからご連絡ください。空き次第、公式ラインにてご案内いたします。）
モモンガピラティスでは、週に1回60分のレッスンをおススメしておりますが、夜に60分はきついという方のために、17:00過ぎのレッスン限定で、45分のレッスンをご用意いたしました。
通常の60分でも17:00以降も受けていただけますが、45分の方が続きそうと思われた方は、まずは45分のナイト会員からはじめてみませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
