足腰の衰えをなんとかしたい40代のママのためのピラティス教室
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
最近、コロナが群馬でも増えてきましたね。
生徒さんの中でも、家族が熱を出したなど、お休みの方が多いです。
そして、とても寒い季節でもあります。
体調を崩されてお休みの方も多いですね。
コロナ禍でも、足腰の衰えさせないために
コロナが猛威を振るいだすと、やっぱり外に出るのは控えるのではないでしょうか。
コロナにはかかりたくない！そう思って家の中にずっといるうちに、足腰が衰えてきてはいませんか。
オンラインレッスンやオンラインショッピングでいくらでも、家の中で生活や仕事が完結できる時代になりました。
それでも、人間は二足歩行の生き物です。
だから、ネットだけで仕事はできても、家の中にずっといる時間が長くなると、使われない足腰が退化して、衰えていくのは、ごく自然なことです。
そして、家の中にいると、知らず知らずのうちに、甘いものを食べ過ぎてしまっていませんか。
他に気分転換がないと、ついつい間食してしまっていませんか。
それで、精神的に安定して、家の中でも自分で何かのトレーニングをしていて、足腰も衰えていない。そうであればそれで充分です。
でももしあなたが、家の中にずっといたり、外出したとしてもほとんど車の移動で、足腰が衰えてきてしまった。でも、しばらく運動から遠ざかっているから、どうやって足腰を鍛えたらいいのかわからない。そう思うなら、パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室に来てください。
パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室は、足腰の衰えをなんとかしたい40代のママのためのピラティス教室です。
マシンピラティスで、カラダに負担をかけずに、足腰を鍛えられる。
マシンピラティスをしているインスタなどを見ると、すらっとしたキレイな若い女性が、華麗にアクロバティックなエクササイズをしていますね。
「これは、若い女性で、運動が得意な人のためのものなのね。私とは関係ない。」
もしあなたが、そう思っているのなら、それは間違っています。
マシンピラティスは、足腰の衰えを感じはじめた40代のママにこそ、おススメです。
ピラティスマシンのばねの力が、衰えている筋力をアシストしてくれるから、ひざや腰に負担をかけずに、足腰を鍛えることができるからです。
私は子どものころから小児ぜん息があったので、あまり運動ができませんでした。だから、本を読んだりして過ごすのが好きでした。
マットのヨガをやっても、マットのピラティスをやってもうまくできなくて、悩んでいました。
40代に入って、夫が心不全と脳梗塞で倒れ、自分がしっかりしなければと思っている矢先、コロナ禍に突入しました。
家から出られない生活が続きました。
そんな中、私はマシンピラティスと出会いました。
とある女性がおうちでマシンピラティスのサロンを開いたのを見て、体験レッスンに行き、すぐに入りました。
すると！あれだけ動かしにくかったカラダが自由に動く。心まで伸びやかになっていく心地よさを感じました。
夫が倒れて、これからどうやって生きていったらいいのか。そう思っていたけれど、カラダを整えることで、なんとか大丈夫な気がしてきて、自分に自信が戻ってくるのを感じました。
そして、2年のリハビリを経て、夫が群馬に帰って復職するのを機に、群馬の自宅でパーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室を開業しました。
群馬のママたちは、たくさん荷物を持って移動しているからか、腕力はすごくあるのに、股関節や背骨が衰えているのを感じました。
そして、私が群馬県太田市でマシンピラティスをとおして、40代のママたちの股関節や背骨を動きやすくすることで、人生が伸びやかになる、笑顔になれるお手伝いができるのではないかと思いました。
使命という言葉がありますが、図らずも、群馬県太田市という、まだマシンピラティス教室がひとつもないところで開業したことには、意味があると思っています。
足腰が弱ってくると、しっかりと立つことすら大変になっていきます。歩くこと、走ること、しゃがむこと。そういったひとつひとつの動作がつらくなっていくときに、子どもたちはどんどん成長していきます。
特に、今は高齢出産も増えているので、40代に入るころに、子どもが小学校に入るというママも少なくありません。
もしお子さんが急に走り出して、危ない場面があったとき、あなたのカラダはちゃんと動けますか。
子どもが走り出したときに、ちゃんとついていけますか。
もしあなたが、足腰の衰えを感じていて、この先、お子さんが大きくなっていくのにも関わらず、体力低下を感じている。でも育児や家事や仕事が忙しくて、足腰を鍛えたいけど、時間がない。
そうであるのなら、パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室に来てください。
当教室は、毎日何時間も来ないと結果が出ない教室ではありません。
週に1回60分、10回続けていくことで、カラダの変化を感じはじめます。
「2階の子どもを起こしに行くのがつらかったけど、階段を軽やかに上り下りすることができて、毎日が楽になりました。」
「足でしっかり地面を踏んでいるのが分かって、走るときも股関節がしっかり動くようになってきました。この感覚を忘れていたので、思い出せてとてもうれしいです。」
「カラダを回すとき、つらかったけど、運転していて、後ろを振り返るときも、しっかりと振り返れるようになりました。だから、死角が減って、安心して運転できるようになりました。」
など、うれしいお声をいただいています。
コロナ禍で、もしあなたが何もしなければ、足腰はどんどん衰えてしまいます。
でも、お子さんの成長は待ったなしです。
今、あなたがマシンピラティスをはじめることで、あなたのカラダが動きやすくなり、毎日が楽しくなります。そして、安心して、お子さんの成長を見守っていくことができます。
モモンガピラティスは、頑張る40代のママを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
満員になり次第、体験レッスンを停止いたしますので、お早目にお申込みください。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
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マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日） 予約受付再開しました！
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 12月スタート
体験予約受付中
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
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