残りの人生を伸びやかに生きるための40代のママのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
太田は今日は雨でした。
雨だと、体調を崩してお休みされる方がいらっしゃいます。
季節の変わり目、お気をつけくださいね。
5月もモモンガピラティスに新しい生徒さんが5人入られました！
だんだん予約がとれなくなっています。
明日6月1日から、チャレンジチケット3回分を11000円から13000円に価格改定することにいたしました。
なぜかというと、今のモモンガピラティスは40代の大人女性がリラックスできるようなカフェ風の癒し空間なのですが、最初のうちは全然違っていて、鏡も普通の姿見を使っていました。
そのころから通っていた生徒さんたちがいらっしゃいます。
そのころから、価格を上げていないことに今さらながら気づきまして、この度価格改定をすることになりました。
現在の会員さんに関しましては、価格は変えず、据え置きにさせていただきますので、よろしくお願いいたします。
今日生徒さんから「価格上げるんだって？そうよね。今安いもんね。」というお言葉をいただきました。
60代の女性の方ですが、介護をしながら、モモンガピラティスに通っていらっしゃいます。
「ここに通うようになってから、まだ少ししか経ってないけど、おいしそうなものがあっても、せっかくモモンガピラティスに通っているんだから、ここで食べたら太るから、もったいないと思うようになったんです。今までは、食べなきゃもったいないと思っていたのね。」
「そうしたら、内臓脂肪も急に減ったんですよ。それに、今までどれだけ整体に行ってもダメだったんですが、膝が痛くなくなったんですよ。やっぱり筋肉がついたんですかね。」
60代女性 モモンガピラティスの生徒さん
モモンガピラティスでは、大手のパーソナルトレーニングのように、ラインで食事内容を送っていただくといったサービスを行っておりません。
ですが、通いはじめて、気が付いたら落ちていた、ズボンのサイズが違っていた、カラダが引き締まっていたという方が多くいらっしゃいます。
これは、やっぱりダイエットしよう、引き締めようと思って、モモンガピラティスに通っているのだから、食べ過ぎないようにしようというマインドの違いだと思うのです。
モモンガピラティスで食事指導を具体的に行っているわけではないのですが、ダイエットのモチベーションを保つという意味で役立っているんですね。
よくマインド（考え方）→行動する→結果が出るという話を聞きますが、マインドが変わったのですね！
これは、その方のこれからの食生活や運動習慣が変わっていく予感がしています。
楽しみです！
マシンピラティスはきついものと間違った思い込みをしていませんか？
たまにモモンガピラティスに「マシンピラティスはきついんですよね？筋肉のある男の人やアスリートがやるんですよね？」というお問い合わせをいただくことがあります。
これは、間違った思い込みであることをお伝えさせていただきます。
筋肉のある男の人やアスリートもやることは確かなんですが、それは負荷を最強にして行うからです。
マシンは負荷の調整ができるようになっているので、負荷を軽くしますと、60代の方も、しばらくカラダを動かしていなかった方も楽にカラダを動かせます。足を上げ下げする動きは特に、マットでするよりも、かなり楽に感じられます。
私の実母も78歳、右足麻痺がありますが、マシンピラティスをしています。（要支援２です。）
なので、もしあなたが、しばらく運動をやっていなかったから、できないかもしれない。そう思っているのなら、
それは間違った思い込みです。
どうぞ安心して、マシンピラティスを楽しんでください。
目指すのは、モモンガのように伸びやかな心とカラダ。
あなたは、今から3年後、どんな自分でいたいですか。
モモンガピラティスでは、現在のお困りごとやご希望を詳しくヒアリングさせていただきます。
「何を目指すのか」がはっきりすると、モモンガピラティスになんとなく通うということがなくなります。
もしあなたが、お友達をつくりたい。コミュニティがほしいというならば、モモンガピラティスが館林で無料で行っている椅子ヨガイベントに参加されてはいかがでしょう。
無料ですし、グループレッスンですので、お友達もできやすいです。
館林のもり陣うどんさんの2階で行うのは、お友達と「まゆ玉うどん」（シルクを練りこんだうどんです。）を食べる楽しみもありますね！
6/5(日) 15:00～16:00で第一回目があります。ご参加ご希望の方はご連絡ください。
もしあなたが、ご自分のカラダが弱ってきているのを感じていて、なんとかしたい。そう思われるのなら、モモンガピラティスの完全個室プライベートレッスンがおススメです。
有料にはなりますが、ひとつのお部屋を独占して使うことができます。
マシンピラティスは、とても楽にカラダを動かすことができますが、マシンの使い方を間違えると、カラダを痛めてしまったり、怪我をしてしまったりすることもあります。
そのため、モモンガピラティスでは、マンツーマンレッスンを行っています。
あなたのペースで、マシンの使い方、カラダの動かし方を覚えていくことができます。
もしあなたが、カラダを痛めてしまいそうな動きをされていたら、その場で修正させていただきますので、安心してマシンピラティスを楽しんでいただくことができます。
普段あまり動かすことのない、骨盤や、股関節、肩関節、背骨を効果的に動かすことができますので、続けていくうちにカラダが動きやすくなっていきます。
使っていなくて、固く、動きにくくなっていた筋肉がストレッチされたり、逆に緩くなってしまっていた筋肉を鍛えることができます。
マシンピラティスだと、カラダを効率よく動かすことができますので、週1回60分、10回レッスンに通っていただくと、気が付いたときには、カラダが引き締まっていたり、歩きやすくなっていたり、駅の階段でも息切れしなくなったりしていきます。
体力もついて、疲れにくくなりますので、お子さんと一緒に楽しみながら遊ぶことができます。
そして、それまで諦めていた趣味にも、チャレンジできるようになります。
ほしかったのは、ワタシの居場所。
モモンガピラティスは、大人の女性がリラックスしてエクササイズできるような癒し空間にこだわりました。
「家では、家族もいるし、なかなか寛げないんですよ。ここに来たときだけです。笑顔になるのは。」
とうれしいお言葉をいただいています。
あまりの居心地の良さに、大人の女性がずっといたくなる、そんな空間で、マシンピラティスをしてみませんか。
今のまま、おうちの中で運動しないでいたら、3年後、今よりももっと、カラダが重くなってきます。
モモンガピラティスで、一緒にカラダを動かす第一歩を踏みだせば、心とカラダがモモンガのように伸びやかになっていきます。
行動範囲も広がって、楽しい毎日が過ごせるようになります。
ぜひご一緒に、モモンガピラティスで頑張ってみませんか。
モモンガピラティスでは、現在16:30以降でしたら、体験のご予約が比較的取りやすくなっております。
（昼間のご希望の方は、公式ラインからご連絡ください。空き次第、公式ラインにてご案内いたします。）
モモンガピラティスでは、週に1回60分のレッスンをおススメしておりますが、夜に60分はきついという方のために、17:00過ぎのレッスン限定で、45分のレッスンをご用意いたしました。
通常の60分でも17:00以降も受けていただけますが、45分の方が続きそうと思われた方は、まずは45分のナイト会員からはじめてみませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
