40代からはじめるリフォーマーピラティス教室を探している足利市のママへ
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
40代からはじめるピラティス教室を群馬県太田市で開いています。
40代だからといって、ボディラインが変わってきたり、体力が落ちてくることを仕方ないとあきらめてはいませんか。
「何をやってもだめだったのに、モモンガピラティスに通って3か月くらいして、ふと気がつくと、ウエストのサイズが変わっていました。体重計に乗ってみたら、5キロも落ちていて。驚いて主人にも体重計に乗ってもらったけど、壊れていなかったんです。とってもうれしいです。」
「40代に入って、育児や介護が忙しくて、とても自分の運動なんてできる時間もなくて、あきらめていたんです。でも、モモンガピラティスなら、週に1回60分、集中すれば、10回で効果が出ると聞いてはじめてみました。忙しくても、この時間を捻出するために頑張れます。レッスンは楽しいので、気分転換になるし、ほっとできる癒しの時間でもあります。この時間があるから、大変な毎日も頑張れます。」
「腰痛や反り腰もあって、趣味のヨガもちょっときつくなってきてしまいました。でも、モモンガピラティスに通ったら、腰痛も反り腰も改善してきました。自分で気づかないちょっとしたカラダの使い方も教えてもらえるし、やった後は、カラダが楽になるのを感じます。最近運動不足の夫や母にも紹介して、通っています。」
など、うれしいお声をいただいています。
40代以降は、カラダは変わらないと思い込んでいませんか。
40代以降は、カラダは変わらないと思い込んでいませんか。もしそうだとすると、それは間違いです。
もちろん、20代のときのように無理はきかなくなりますが、それでもカラダは変わります。
ただ、それにはちょっとしたコツがあります。
無理なくカラダを動かせるエクササイズをする必要があるんです。
モモンガピラティスでは、マシンピラティスのプライベートレッスンを提供しています。
週に1回60分、10回で40代からはじめて効果が出るから、忙しいママたちにぴったりです。
40代からはじめて効果が出るピラティス教室の3つの秘密
①マシンピラティスだから、ひざや腰に負担がかからない！
マットのレッスンだと、筋力が充分にないと、ひざや腰に負担がかかってしまいます。
ですが、マシンピラティスはリハビリが発祥。マシンの力を借りて、カラダを動かすことができます。
普段あまり使わない股関節や骨盤、肩関節もしっかり動かしていくことで、心やカラダが伸びやかになっていきます。
そして、週に1回60分、10回通っていただくことで、筋力がついてきたり、体力がついてきたり、姿勢がよくなってきたりします。
せっかく運動しようと思っても、ひざや腰に負担をかけて、かえってカラダを痛めてしまったら、よけいに運動から遠ざかってしまいます。
でも、マシンピラティスなら、カラダにやさしいから、安心してエクササイズできます。
だからこそ、40代からはじめるのにはぴったりのエクササイズなのです。
②完全個室プライベートだから、丁寧に教えてもらえて、楽しい！
もしあなたが大勢の人たちとピラティスをしたいなら、大手のスタジオがおススメです。
でも、もしあなたが本気でカラダを引き締めたい、姿勢改善をしたい、そう思ったら、プライベートレッスンをおススメします。
モモンガピラティスは、完全個室プライベートレッスンだから、お悩みの相談も、人に聞かれることがありません。
だから、安心してご相談いただけます。
人込みが苦手、あまり外に出ていなかった。そんな方でも安心してレッスンを受けていただくことができます。
マンツーマンレッスンなので、グループレッスンではわかりづらいピラティスの動きも、よくわかります。
都内のマシンピラティスグループレッスンに参加したいけど、マシンの使い方がわからなくてあきらめた方にもおススメです。
もしあなたが、けがをしてしまいそうなカラダの使い方をしていたら、インストラクターがその場で修正させていただきます。
なので、はじめてのマシンピラティスでも、安心してカラダを動かすことができます。
また、レッスンの間は30分ずつ開けて、アルコールよりも安全な次亜塩素酸水でマシンや部屋のお掃除をさせていただいています。
入室時は、次亜塩素酸水による手の消毒と、検温を全員に実施しているので、コロナ対策も万全です。
③ほっと癒される空間でカラダを動かすことで、イライラから解放される！
モモンガピラティスは、ほっと癒される空間づくりにこだわっています。
40代のママたちが、また来たくなるような、カフェのような癒し空間です。
居心地がよいから、自然と続けることができます。
運動はしたいけど、汗臭い体育会系のパーソナルトレーニングはどうも苦手・・・。
そんなママでも、癒されながらマシンピラティスを楽しんでいただけます。
天井ミラーがあるので、自分のカラダの使い方をチェックしていただくことができます。
親子やご夫婦など、同居家族でのレッスンも可能です。
また、お一人で自分だけの時間と空間を楽しまれる方も多くいらっしゃいます。
「母を介護していて、毎日イライラしていましたが、モモンガピラティスに通うと、笑顔になれます。体力がついてきたので、パートに出てみることにしました。友達もできて、毎日が楽しいです。家からあまり出なかったので、イライラしていましたが、外に出たら、母との関係もよくなりました。」
など、うれしいお声をいただいています。
毎日の生活を豊かにするために。そして、あなたの笑顔のために。
モモンガピラティスは、頑張るあなたを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
太田教室は、体験予約 受付再開いたしました！ 12月火曜日ご希望の方は、空きがございます。よろしければぜひどうぞ。
12月オープンの足利教室の体験予約を受け付け中です。
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無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、指なしソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
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体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日）8:30～21:00 予約受付再開しました！
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 12月スタート
体験予約受付中
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
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