マシンを自宅に買ったら、マシンピラティスが安くできるんじゃないの？
こんにちは。秋山さとこです。 最近、安いマシンがどんどんインスタで紹介されていることもあり、「ピラティスマシンを自宅に買ったら、もう教室に通わなくてもいいんじゃない？そうしたら、結局かなりお得じゃない？」と思っている方に […]
40代からのピラティスインストラクター開業は「やめとけ」なのかを考えてみた。
こんにちは。秋山さとこです。私がピラティスインストラクターとして開業して、仕事を始めたのは42歳の時でした。決して早いスタートとは言えません。 40代での新しい挑戦は、不安も多いものです。ましてや、現在はピラティス教室が […]
暑すぎてフラフラ。でも夏に水着を着たい40代のママのためのマシンピラティス
こんにちは。秋山さとこです。5月も後半。群馬ではもう30℃を超える日が出てきました。これからの季節、体型が気になり始める方も多いのではないでしょうか。 「薄着になる前に、少し絞りたい」「体重を落とさなきゃ、と思っている」 […]
「ピラティスってヨガと何が違うの？」と思った40代のママへ。
こんにちは。秋山さとこです。 「ヨガはやったことあるけど、ピラティスってどうなの？」「身体がかたくて、今さら始めるのも恥ずかしい…」「何より、背中のお肉やお腹まわり、もう取れないと思ってた…」 そんなふうに思っていた、か […]
運動が苦手な40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。 運動が苦手でも、マシンピラティスはできるの？ そうよく聞かれることがあります。 実は私も運動が苦手です。というか、もともと運動はほとんどできませんでした。 子供の頃は、毎晩小児ぜん息の発作が […]
モモンガピラティスが、今年値上げをやめた本当の理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 モモンガピラティスが、今年値上げをやめた理由。そのことについて、今日はブログを書くことにしました。 値上げをすれば、その分儲かるかも。でも・・・ 当初、今年の７月から値上 […]
帝王切開後・腹直筋離開・月経過多でも安心できるマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。 「先生、実は子宮筋腫があって、今日は出血がひどいんです。」 レッスンの中である一コマです。 そのほかにも、子宮系のお悩みで、悩んでいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。 そこで、今回は特に、 […]
当モモンガピラティスに、群馬県太田市の60代女性の入会が急増しています。
こんにちは。秋山さとこです。朝起きると体が重く、階段を上るたびに「またか…」とため息をついていませんか？「腰の痛み」「肩こり」「疲労感」――そんな日常の小さな不調が、実はあなたの大切な日々の質を下げています。 群馬県太田 […]
春キャンスタート！ピラティスを始めたい40代ママ限定体験レッスンが1000円に！
40代の頑張るママへ──モモンガピラティスで変わる未来 こんにちは。秋山さとこです。春休みが始まりましたね。子育てに仕事に家事に…40代のママはとにかく毎日が忙しい。気づけば、自分の体力の衰えを感じる瞬間が増えていません […]
ママのためのデジタルデトックス・ピラティス
こんにちは。秋山さとこです。 「なんだか、最近ずっと頭が重い…」 朝、子どもを送り出し、家事を済ませ、仕事に向かう準備をする。気づけばスマホの通知が気になって、メールをチェックして…忙しさに追われる日々。 夕方には、子ど […]